. 3: Tajemství spánku a snů
" Sladké sny jsou vyrobeny z tohoto, " zpíval Annie Lennox během jejího stint v Eurythmics v roce 1980. Ale můžete všimnout, že Lennox je vhodně vágní o tom, co přesně " to " je. A opravdu, nikdo neví, co sladké sny jsou vyrobeny z, proč je máme, nebo dokonce to, co děláme spát náš život pryč stejně.
Můžete mi věřit, že? Každý večer jsme se vybojovat několik hodin odstavení oko, a vědci ani nevím proč! Oni vědí, že je to velmi škodlivé, pokud člověk nemá dostatek spánku, a je možné, že spánek kdysi sloužila nějakou evoluční výhodu. Spánek by bylo velmi prospěšné rozptylování, pokud má brzké muž chtěl vzít půlnoční procházku v době, kdy šavle zubů tygři byli na lovu [zdroj: BBC]. Na druhou stranu, není to zvlášť výhodný rys pro převod v tomto věku elektřiny, jak je tento proces zabere hodně času (asi třetinu našeho života), a činí snílek bezbranný proti predátorům [zdroj: Eagleman].
Existuje několik teorií, proč potřebujeme tolik spánku. Jeden nápad je, že spánek je posilující pro tělo, dávat to příležitost k odpočinku. Ale pokud zbytek je cíl, proč se náš mozek zůstane tvrdá práce? Je možné, že i když spíme, mozek je praktický a spuštění řešení problémů vrtáky před ukončením akce v reálném světě. Existuje několik studií, které ukazují, že učení nemůže proběhnout bez spánku posílení znalosti [Zdroj: Schaffer].
Některé z těchto studií může mít skutečné důsledky pro studenty. Jeden badatel tvrdí, že by bylo lepší pro studenty najít informaci, dokud byli unavení, pak spal, na rozdíl od tahání all-nighter [zdroj: BBC]. Některé školy se změnil čas té první zvonu tak, že studenti středních a vysokých škol mohou získat trochu víc času odložení. [Zdroj: Boyce, Brink]
Takže řekněme, že tito studenti skutečně jít spát, jak protichůdný zapojit se do více hanebné chování. Co se stane pak? Když sní stav REM spánku byla objevena v roce 1951, to bylo popisováno jako " nový kontinent v mozku, " [zdroj: Schaffer]. Ačkoli vědci se snažili dělat nájezdy na této nezmapované kontinentu, záhady zůstat o jeho topografii. Stejně jako spánek, snění může představovat nějaký druh osobního času tělocvičně pro mozek, s sny umožňuje osoba, která má vypracovat citové problémy a upevnit myšlenky a vzpomínky.
Nebo, je možné, že život je jen sen, as píseň " Row, Row, vesluj
