Úvod do: Top 5 způsobů, jak chytřejší
Co je to chytré? Někteří lidé soudit chytrosti standardními měřítek, jako jsou výsledky testů a stupeň bodu průměry. Jiní si myslí, zdravý rozum, řešení problémů schopnosti a " ulice Smarts " definovat inteligenci. Standardizované testování skóre prokázaly nespolehlivé a neobjektivní podél rasových a socioekonomických linek, a cpát pro třídy může vést k GPAs, které nejsou pravda, indikátor inteligence.
I když nemůžeme všichni se shodují v standard pro inteligenci , můžeme souhlasit, že lidský mozek je klíčem pro všechny z nich. Má velkou schopnost se přizpůsobit, přepojit a růst. Neuronové sítě rozšíří a posílí prostřednictvím vzdělávacích zkušeností. Podněty mozek silnější a vitální. Toto posílení pravomoci mozku ovlivňuje inteligenci napříč všemi normami, od pouličních chytrosti k testování na skóre. Zde je pět způsobů, jak můžete zvýšit kapacitu váš mozek, aby se na v a ukládat nová data. Nebo, řekl jednodušeji, tady je návod, jak se můžete dostat chytřejší
5:. Meditujte
Po tisíce let jsme znám výhody meditace. Praxe meditace může být odlišná pro každou osobu, ale obecně zahrnuje klidné, zaměřené dechová cvičení, ve kterém praktik je schopen dosáhnout stavu duševního klidu. Bez ohledu na to, zda se domnívají, že tento duševní klid je osvícený stav vědomí, nikdo nemůže popřít, výhody uvolněné, zaměřené dýchání. FMRI skeny bylo zjištěno, že pravidelné meditace má vliv i na skutečnou strukturu mozku. Výzkumníci věří, že paměti, funkce, pozornosti a soustředit veškerou prospěch z meditace. Jedna studie ukázala, že běžnou denní meditace může dokonce zvýšit velikost částí mozkové kůry. Není divu, že někteří z předních světových a pokrokové podniky nabízejí kurzy meditace pro své zaměstnance
. 4: cvičení mozku
mozek, stejně jako mnoho částí lidského těla, potřebuje pravidelné cvičení s cílem udržovat sílu a vitalitu. Některé běžnější mozkové posílení cvičení patří zábavné aktivity, jako je křížovek, sudoku a dalších textovém a číslo založené na hlavolamy. Existují i jiné způsoby, jak více akademických stejně, jako je dokončení problémy matematika slovo a cvičení týkající se prostorové vztahy a geometrie. Dokonce prostě čtení tohoto článku dává svůj mozek mírné cvičení. Pokud jsou tyto myšlenky jsou příliš učené pro vás, zkuste jednoduché věci, jako je míchání do vašeho rutina. Jen čistíte zuby druhou rukou nebo chůzi jiný způsob,
[1] 