Co jsou sny
Všichni jsme tam byl? -? Mrtví spí, zachycen ve středu filmového snu, který se cítí tak skutečně domníváte, že jste skutečně zažil, a to i po probuzení. Možná to byla noční můra, který vás opustil v studený pot s bušícím srdcem. Nebo pokud budete mít štěstí, je to spolupráce s vaší oblíbenou filmovou hvězdou. Sigmund Freud věřil, že sny jsou oknem do našeho nevědomí, a některé studie ukazují, že on může byli na něco. Například v jedné studii, amnesiacs hlášeny snít o činnostech, které vědci znali pacienti účastnily před tím, než si šel spát - i přesto, že amnesiacs neměl žádné vzpomínky na těchto činností, mimo snění o nich. To potvrzuje Freud teorie do určité míry, ale tam jsou stovky konkurenčních teorií o tom, co sny jsou a jaký je jejich účel.
Takže jaké jsou sny? Přesněji řečeno, sny jsou obrázky a obrazy, myšlenky, zvuky a hlasy, a subjektivní pocity zažil, když spíme. To může zahrnovat lidi, které znáte, lidi, které jsem nikdy nepotkal, místa, které jste byli, a místa, které jste nikdy ani neslyšel. Někdy jsou tak všední, jak připomíná události, které se staly dříve v průběhu dne. Mohou být také své nejhlubší a nejtemnější obavy a tajemství, a většina soukromých fantazie. Neexistuje žádný limit na to, co mysl může zažít během snu a rychlé rýmu nebo důvod k tomu, co jste skončili snít o. Zdůrazňuje v bdělém životě se může projevit ve snech, jasně, nebo musí být chytře maskované s metafor. Například sen o medvěd grizzly pronásleduje vás prostřednictvím vašeho domu, může být stres si myslíte o vztahu s přítelem. Sen o bytí uvízl uvnitř místnosti bez dveří může echo své pocity o slepé práci.
Sny jsou nejhojnější a nejlépe si pamatoval během REM fáze spánku. To je nejhlubší fáze spánku cyklu, kdy jsou vaše oči rychle se pohybující, tepové frekvence a dýchání stát nekonzistentní, a paralýza vašich kosterních svalů dojde. Tato poslední část může znít docela děsivé, ale je to vlastně pojistkou, která nám brání předvádět naše sny fyzicky. R.e.m. spánek tvoří asi 20 až 25 procent spánkového cyklu u dospělých v krátkých krocích, nejprve jen na několik minut v době, ale čím dál déle, protože spánkový cyklus postupuje. Některé fáze R.e.m. spánek může trvat tak dlouho, jak 30 minut v kuse. Vzhledem k tomu dlouho, může detailní sny někdy trvat jen pár minut, tyto dlouhé REM stupně mohou být bohatá na vysněnou aktivitou.
Předpokládá se, že všichni sníme, i když ne každý si pamatuje své sny se stejnou frekve
[1] 