10 Tipy a triky pro Vyhnout Novomanželka Weight Gain
Jste obeznámeni s nechvalně známé nováček 15 ze svých vysokoškolských dnů. Přibírat na váze, uprostřed all-you-can-jíst jídelny a pozdě v noci pizza byla nevyhnutelná. No, je tu další čas v životě, kdy nárůst o 15 liber je hrozící nebezpečí pro vaše postava: během blažených měsíců svůj svatební den
Poté, co strávil tolik času diety a posedlý každý sousto vypadat dokonalý. ve své svatební šaty, je to žádným překvapením, že jste šel prase divoké během líbánek s rauty, Pina coladas a nikdy nekončící dezert zásobníků. Ty nejsi z lesa ještě. Jak vy a váš manžel začít nový život dohromady, můžete být šokován, když zjistil, že on ještě chce žít z bakalářského jídelníček pizza, křídel a piva. Na začátek to všechno pryč, máte arzenál kulinářských svatebních darů, které jsou neustále lákavé vás, aby domácí vafle, zmrzliny a pečiva.
Příchod na nové rutiny může být náročné, ale ne starosti, novomanželé! Zde je několik tipů a triků, které vám pomohou orientovat se první rok manželství bez získání jakékoliv nechtěné liber. A pokud jste již dal na trochu lásky hmotnost, budeme vám říct, jak se jich zbavit
. 10: Nix noshing v před televizí
Zatímco mnozí z nás nechtějí ujít nejnovější epizodu " bakalářské " že se vysílání přímo uprostřed večeře, stravování v před televizí je hloupá činnost, která byste se měli vyhnout za každou cenu. Vy jste pravděpodobně spotřebovat velké více kalorií v přední části trdlo trubice, než kdybyste místo večeřeli u jídelního stolu.
Takže, nastavte DVR pro nahrávání, a připojit váš muž v kuchyni. Vytvoření příjemné atmosféry u stolu zapálením několika svíček, a vychutnat si večeři, zatímco vy diskutovat o své dny a dohnat s každým jiný. " Bakalář " bude čekat na vás, když jste skončil, a můžete rychle dopředu přes reklamy
9:! Scale je váš přítel, ne váš nepřítel
I když si možná nenávidíš šlapat na stupnici, je to neuvěřitelně důležité znát svou váhu. Studie ukázaly, že lidé, kteří sami sebe váží pravidelně nedávejte na nadměrné liber. Pokud se snažíte zhubnout, denní váží-in může být odrazující v důsledku změn vody v těle, takže vážit sami sebe jednou za týden nebo jednou za měsíc místo.
získali libru nebo dva? Střih zpět na tučných jídel a nastartovat cvičením! Pokud je vaším cílem zhubnout, vážení se pravidelně vám pomůže zůstat na
[1] 