Tento jednoduchý recept je ideální pro zábavné &ndash, je to nemůžu-miss dav Pleaser, že to rychlé, zdravé a chutné. Vepřové tenderloins mohou být pečené s barbecue omáčkou předem, pak sendviče mohou být rychle sestaveny na party time.
Složení
2 vepřové tenderloins (cca 1-1 /2 liber celkem) 1/3 šálku připraven grilování omáčka 1/2 šálku připravený křen 4 pita chléb kola (2 oz každý) 1 cibule, na tenké plátky 4 římský salát listy 1 červené papriky, nakrájíme podélně na 1/4 palce na silnější plátky 1 zelená paprika, nakrájíme podélně do 1 /plátky Příprava 4-palce tlustý:
pečeme tenderloins 15 minut.; otočte a pečte 15 minut více, nebo dokud vnitřní teplota nedosáhne 160 ° F při zkoušce teploměr vložen do nejtlustší části pečeně. Přeneste pečeni na řezání palubě; zakryjte fólií. Nechte stát 10 až 15 minut před řezbářství. Vnitřní teplota bude nadále zvyšovat a 5 ° C, F 10 ° k F v pohotovostním režimu času
plátek vepřového masa po obilí.. Řez každý pita v polovině příčném; mírně otevřené. Šíření křen na vnitřních stranách polovin; věci s vepřovým, cibule, hlávkový salát a papriky. Obloha, pokud je to žádoucí
Tento recept se objeví:. Southern Nutriční informace: Velikost porce: 1 sendvič (1 pita naplněné poloviny) s asi 3 uncí grilovaná vepřová sodný 314 mg Bílkoviny 23 g vlákniny 1 g Sacharidy 23 g Cholesterol 61 mg nasycené tuky 1 g celkového tuku 5 g Kalorie z tuku 20% kalorií 220 DIETNÍ EXCHANGE: Maso 2 do 1/2 Zelenina 1 Škrob 1