2 balíčky (8 oz každý) bez tuku smetanový sýr, měkčené: 6 pakety náhražka cukru nebo
ekvivalent 1/4 šálku cukru 1 čajová lžička vanilkové 1/3 šálku vody 1 balení (4 -serving velikost) bez cukru citrón-ochucené želatiny 2 šálky rozmrazit zmrazené bez tuku nondairy šlehačkou polevou 1/2 hrnku all-ovoce červená malina zachovává 1/4 šálku vody, 2 lžíce víno Marsala, 2 balíčky (3 unce každý) ladyfingers 1 pinta čerstvé maliny nebo mražené maliny, neslazené rozmrazí PŘÍPRAVA:
Kombinovat vodu a želatinu v malých mikrovlnné trouby mísy.; mikrovlnná trouba na vysokých 30 sekund do 1 minuty, nebo dokud voda vaří a želatina nerozpustí. Pohodě mírně
Přidat želatinové směsi do sýr směsi.; porazil 1 minutu. Přidejte šlehačka poleva; porazil 1 minutu, škrábání stranu mísy. Vynětí půdy z produkce.
Ušlehejte zavařeniny, vodu a Marsala v malé misce, dokud dobře prolínají. Rezerva 2 lžíce konzervy směsi; dát stranou. Šíření 1/3 šálku zachovává směs rovnoměrně po dně 11X7-palcový sklo zapékací misky
Rozdělit ladyfingers na polovinu.; místo napůl dně pekáčku. Šíření poloviny sýrů směsi rovnoměrně ladyfingers; posypeme 1 šálek malin rovnoměrně po sýr směsi. Nejlépe se zbývajícími ladyfingers; šířit zbývající Zachovává směs přes ladyfingers. Top se zbývající sýr směs. Pokrýt; chladem nejméně 2 hodiny. Mrholení s vyhrazenými 2 lžíce zavařeniny směs a posypeme zbývající maliny před podáváním. Zdobíme podle potřeby
Tento recept se objeví:. Italském Nutriční informace: Velikost porce: 1 plátek Tiramisu (1/12 celkového receptu) bez obloha Sodík 272 mg Bílkoviny 7 g vlákniny 1 g Sacharidy 26 g Cholesterol 52 mg nasycené tuky <1 g celkového tuku 1 g Kalorie z tuků 9% kalorií 158 DIETNÍ Exchange: Škrob 2