Peach Tapioca

Peach Tapioka YIELD Dělá 4 porce
Složení
2 šálky se sníženým obsahem tuku (2%), mléka 1 vejce, lehce rozšlehanými 3 lžíce rychlé přípravy Tapioka 1-1 /2 šálky loupaných, hrubě nakrájené broskve * 3 lžíce no-cukr přidanou meruňkový rozšířil 1 lžička vanilky * Je-li čerstvé broskve nejsou v sezóně, použijte mražené broskve a přidejte 1 až 2 pakety náhražka cukru nebo ekvivalent 4 lžičky cukru do mléka směsi. PŘÍPRAVA:

Kombajny mléko, vejce a tapioca v 1-1 /2-litrovou pánev; nechat stát 5 minut. Vmíchejte broskví a meruněk šíření.
Cook a míchejte na mírném ohni, dokud směs přijde do varu; vaříme 1 minutu. Odstranit z tepla a míchejte v vanilky.
trochu vychladnout; rozruch. Místo plastový zábal přímo na povrchu pudinku; chlad.
Poznámka: Chcete-li rychle oloupat celé broskve, nejprve ponořte je do vroucí vody po dobu asi 1 minuty. Tento recept se objeví v: krémy &Pudingy Nutriční informace: Fiber 1 g Sacharidy 25 g Cholesterol 62 mg Nasycené tuky 2 g celkového tuku 4 g Kalorie z tuku 21% kalorií 155 Protein 6 g Sodík 92 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Mléko 1 poloviny Fruit 1 -1/2 Fat 1/2