Net sacharidy 5g
složkách
1-1 /2 šálky konzervy pevné pack dýně 1/2 lžičky soli 1 lžička mleté skořice 1/2 lžičky zem zázvor poloviny lžičky mletého hřebíčku 10 paketů SUKRALÓZA žádné kalorické náhražka cukru 1-1 /2 šálky smetany ke šlehání 2 vejce 2 lžíce neslazené strouhaný kokos, rozdělený 2 lžíce nasekané ořechy, rozdělený PŘÍPRAVA:
smíchejte dýni, sůl, koření a náhražka cukru ve středně velké míse. Vmíchejte smetanu a vejce, dokud dobře míchají.
Posypte 1 lžíce kokosu a 1 lžíce pekanové ořechy rovnoměrně po dně 9-palcový koláč talíř. Postupně nalít dýňový směs do pánve; rovnoměrně se rozprostře. Posypeme zbývající kokos a ořechy.
Bake 15 minut. Snížit teplotu trouby na 350 ° F
Pečeme 40 až 50 minut, nebo dokud nůž vložena do středu vyjde čistý
Tento recept se objeví v: Pies &buchet Nutriční informace: Velikost porce: 1.. koláč klín Sodík 183 mg Bílkoviny 3 g vlákniny 2 g Sacharidy 7 g Cholesterol 115 mg nasycených tuků 11 g Tuk celkem 20 g Kalorie z tuku 87% kalorií 207 DIETNÍ EXCHANGE: Maso poloviny Škrob poloviny Fat 3