1/2 šálku mražené neslazené borůvky, částečně rozmražené 1/2 šálku mražené maliny, neslazené částečně rozmrazené 1-1 /2 šálky zmrazené neslazené broskve, částečně rozmrazeny a kostičky, 2 lžíce ne-cukr z přidané meruňkový ovoce šířit 1 paket náhražka cukru * 1/8 lžičky mandlového extraktu 8 bez cukru cukroví cookie, hrubě drcený * Tento recept byl testován s sukralózového bázi náhražka cukru. PŘÍPRAVA:
Kombinovat broskve a ovoce šíření ve středně velkém hrnci. Teplo na mírném ohni, dokud šíření nerozpustí, a právě k varu, za stálého míchání často.
Odstranit z tepla; vmíchejte náhražka cukru a mandlového extraktu. Ihned lžíci nad bobule. Nejlépe s cookie drobky.
Tento recept se objeví v: Cobblers a Lupínky Nutriční informace: Velikost porce: 1/2 hrnku švec Fiber 2 g Sacharidy 23 g Nasycené tuky <1 g Tuk celkem 2 g Kalorie z tuku 13% kalorií 106 protein 1 g Sodík 39 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Fruit 1 Škrob jedna polovina Fat jedna polovina