2 šálky hladké mouky 2 lžičky prášku do pečiva 1/2 lžičky jedlá soda čtvrtina lžičky soli, 1 lžíce strouhané pomerančové kůry 1 vejce, rozšlehané 3/4 šálku pomerančové šťávy 1/4 šálku másla nebo margarínu, tál 2 lžíce mléka 1 lžička vanilkové Šlehačka másla (volitelně) No-cukr přidanou oranžová marmeláda ovoce spread (volitelné) Příprava:
Kombinovat mouku, prášek do pečiva, jedlá soda, sůl a pomerančová kůra v středně velké misce. Kombinovat vejce, pomerančový džus, máslo, mléko a vanilku v malé misce, dokud smíchány; zamíchat do směsi mouky jen do navlhčeným.
Spoon těsto do připravené muffin poháry, vyplňování každý šálek 1/2 plný. Pečeme 18 až 20 minut nebo dozlatova. Nechte vychladnout v pánvi na rošt 5 minut. Vyjměte z pánve; bezva. Podávejte teplé nebo při pokojové teplotě. Šíření se šlehačkou máslem a marmeládou, pokud si to přejí
Tento recept se objeví:. Muffins Nutriční informace: Servírovací Velikost: 1 muffin Fiber 1 g Sacharidy 18 g Cholesterol 29 mg nasycené tuky 3 g celkového tuku 5 g kalorií z tuku 34% Kalorie 128 Bílkoviny 3 g Sodík 231 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Škrob 1 Fat 1