Kuřecí Tortilla Roll

Kuřecí Tortilla Roll-Ups YIELD dělá 5 až 6 předkrm porcí
Složení
4 unce se sníženým obsahem tuku smetanový sýr, měkčené 2 lžíce majonézy 1 lžíce dijonské hořčice 1/4 lžičky černého pepře 3 (10 až 12 let palcový) mouka tortily 1 šálek jemně nasekané vařené kuřecí maso 3 čtvrtiny šálku drcené nebo jemně nasekané mrkve 3 čtvrtiny šálku jemně nasekané zelenou paprikou 3 lžíce nasekané zelené cibule PŘÍPRAVA:

Kombajny smetanový sýr, majonéza, hořčice a černý pepř v malé misce; míchejte, dokud dobře míchají.
Šíření smetanový sýr směs rovnoměrně na každé tortilla odcházející polovina-palcový hranici. Posypeme kuře, mrkev, papriky a cibuli rovnoměrně tvarohem odstupující 1-1 /2-inch hranice na smetaně sýr směsi na jednom konci každé tortilla.
Roll up každé tortilla želé válet módy. Střih Každá role do 1-1 /2-inch-tlusté plátky.
Nook Wrap rohlíky Kuchařské do plastové fólie a chladem po dobu několika hodin pro snadnější krájení a umožnit, aby směs chutí. Tento recept se objeví v: Roll-Ups &Quesadillas Nutriční informace: Sodík 279 mg proteinu 12 g vláknina 1 g Sacharidy 17 g cholesterolu 29 mg celkového tuku 11 g Kalorie z tuku 47% kalorií 211 DIETNÍ EXCHANGE: Maso 1 Zelenina 1 Škrob dvaina Fat 2