Tento krémový sýr spread je příjemným doplňkem k křupavé topinky s česnekem základny. Tak uspokojující a plné chuti, to je těžké uvěřit, že každá dávka má méně než 200 kalorií!
Složení
1-1 /3 šálky s nízkým obsahem tuku (1%), tvarohové 1-1 /4 šálky (5 unce) rozpadla modrá, feta nebo kozí sýr 1 velký stroužek česneku 2 lžičky citronové šťávy 2 zelené cibulky s vrcholy, plátky (asi 1/4 šálku) 1/4 šálku nasekané čerstvé bazalky nebo oregano nebo
1 lžička vysuší bazalka nebo oregano listy 2 lžíce toastový slivered mandle * topinkami a česnekem (recepturu) * Chcete-li opékat mandle, které jsou rozloženy v jedné vrstvě na plech. Pečeme v předehřáté 350 ° F troubě 8 až 10 minut, nebo dozlatova, za stálého míchání často. PŘÍPRAVA:
Spoon tavený sýr na malé servírovací mísy.; pokrýt. Chladem dokud připraven sloužit.
Když připraven sloužit, připravit topinkami a česnekem. Šíření 1 lžíce tavený sýr na každý toast řezu. , Obloha, pokud je to žádoucí
Tento recept se objeví v: poklesů &Spreads Nutriční informace: Doručování Velikost: 2 topinky s česnekem kusů, každá s 1 lžící tavený sýr sodný 521 mg bílkoviny 9 g Fiber <1 g sacharidy 27 g cholesterolu 7 mg nasycené tuky 2 g celkového tuku 5 g Kalorie z tuku 23% kalorií 189 DIETNÍ Exchange: Fat 1 Škrob 2
Herbed Modrá tavený sýr s topinkami a česnekem VÝNOS dělá 16 porcí