Blbec Wings s Ranch máčením Sauce

blbec Wings s omáčkou Ranch VÝNOS Dělá 6 až 7 porcí
Složení
1/2 šálku majonézy 1/2 šálku bílého jogurtu nebo zakysané smetany 1-1 /2 lžičky soli, rozdělený 1- 1/4 lžičky česneku prášek, dělená 1/2 lžičky černého pepře, 1/4 lžičky rozdělen cibule prášek 2 lžíce pomerančové šťávy 1 lžička cukru 1 čajová lžička sušeného tymiánu listy 1 lžička paprika čtvrtiny čajové lžičky muškátového oříšku čtvrtiny lžička mleté ​​červené papriky dva-jedna /2 liber kuřecí křidélka (asi 10 křídla) Příprava:

Předehřejte troubu na 450 ° &F. Pro Ranch omáčkou, spojit majonézu, jogurt, 1/2 lžičky soli, 1/4 čajové lžičky česnekového prášku, 1/4 lžičky černého pepře a cibule prášek v malé misce.
Combine pomerančovou šťávu, cukr, tymián, paprika, muškátový oříšek , červená paprika a zbývající 1 lžička soli, 1 lžička česnekového prášku a 1/4 lžičky černého pepře v malé misce
Cut tipy od křídla.; vyřadit. Umístěte křídla ve velké míse. Mrholení s pomerančovým džusem směsí; promíchejte.
Přeneste kuře na vymaštěný brojlerů pánvi. Pečeme 25 až 30 minut, nebo dokud šťávy běh jasné a pleť je svěží. Podáváme s Ranch omáčka.
Doporučené servírování Podáváme s řapíkatým celerem. Tento recept se objeví v: poklesů &Spreads Nutriční informace: Fiber <1 g Sacharidy 4 g Cholesterol 69 mg Nasycené tuky 12 g Tuk celkem 30 g Kalorie z tuku 50% kalorií 363 Protein 20 g Sodík 699 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Maso 3 Fat 4- jedno poloviny