Bez viny Koktejl Shrimp

INGREDIENTS
teflonové vaření sprej 1 libra střední syrové krevety oloupané a deveined 1/4 lžičky soli 1/4 lžičky černý pepř 1/4 lžičky mletého červenou papriku, dělená (volitelně) 1/2 šálku kečupu 1 až 2 lžíce připravený křen 1-1 /2 lžičky citronové šťávy 1 lžička Worcestershire omáčky 1/8 lžičky horké pepřovou omáčkou citronem klíny na ozdobu (volitelné) Příprava:

Heat 10-palcový teflonové pánvi na mírném ohni, dokud horké. Spray pánev s kuchyňským spreji. Přidejte krevety. Dochutíme solí, pepřem a 1/8 lžičky mletého červené papriky, pokud je to žádoucí. Cook, za častého míchání, 5 až 6 minut, nebo dokud krevety obrátit neprůhledné. Odstranit z tepla; nechte úplně vychladnout. Vypouštěcí dobře. Obal a chladem, dokud připraven sloužit.
Mezitím smíchejte kečup, křen, citrónovou šťávu, Worcestershire omáčku, zbývající 1/8 lžičky mletého červenou papriku, v případě potřeby, a feferonky omáčkou v malé misce.
Podávejte chlazené krevety na dřevěných výběry s koktejlovou omáčkou. . Ozdobte měsíčky citronu, pokud je to žádoucí
Tento recept se objeví v: Seafood Nutriční informace: Velikost porce: 1/3 šálku krevety s 2 lžíce omáčkou Fiber <1 g Sacharidy 7 g Cholesterol 115 mg Nasycené tuky <1 g Celkem tuk 1 g Kalorie z tuku 12% kalorií 103 Bílkoviny 15 g Sodík 483 mg JÍDELNÍČKU Exchange: Škrob 1/2 Meat 1