Chunky Pecan a hovězí Dip

Chunky Pecan a hovězí Dip Prep Cook a čas 18 minut
YIELD Dělá 8 (3 lžíce), porce
Složení
1/2 šálku pekanové kusy 3 lžíce Tenké plátky zelené cibulky s vrcholy 1 balíček (8 uncí) smetanový sýr, měkčené a nakrájíme na kostičky polovina jar (2,2 unce) sušeného hovězího, opláchnout v horké vodě, vyčerpaný a nakrájíme na čtvrtiny palce kusů 1/2 lžičky vysuší italské koření tyčinky, pita chléb a rozmanité čerstvé zeleniny k namáčení Příprava:

Spray dno malé pánvi s nepřilnavým velkoryse vaření sprej; tepla na mírném ohni, dokud horké. Přidejte pekanové ořechy a cibule; Vařte na mírném ohni 3 až 5 minut, nebo dokud pekanové ořechy jsou opékané a cibule nezměkne
Přidejte 1/4 šálku horké vody a smetanový sýr do kastrolu.; vařte na středním ohni, dokud nízké sýr nerozpustí. Vmíchejte sušeného hovězího a italské koření; Cook přes středně-vysoké teplo, za stálého míchání, dokud horká
Spoon ponorem do mísy.; posypeme dalšími zelenými cibulí desky, pokud je to žádoucí. Podáváme s lžic
Tento recept se objeví:. Poklesů &Spreads Nutriční informace: Sodík 221 mg bílkoviny 4 g vlákniny stopa g Sacharidy 2 g Cholesterol 35 mg tuky celkem 15 g Kalorie 152 DIETNÍ EXCHANGE: Fat 3 maso 1 /2