. 8: Automat Svačiny
Zatímco mnoho škol vyčistit své kroky v souladu s přísnější federální předpisy o školní oběd výživa, prodejní automaty jsou stále příslušenstvím ve školách po celé zemi. Tyto stroje, které prodávají čokoládové tyčinky a žetonů, aby to všechno příliš pro vaše dítě jíst tyto položky podle libosti, někdy v místě jejich oběda snadné. Jako více škol, aby se přechod na zdravější položky lehkého jídla, povzbudit vaše dítě přeskočit prázdné kalorie cukroví a vybrat si další možnosti, výživné. Prodejní automaty zásobené s celozrnný sušenky, granola bary a čerstvé ovocné bary jsou stále častější, což doufejme, že pomůže dětem lépe se rozhodovat
. 7: Sladkosti a dezerty
prezident Jimmy Carter dal norem namísto téměř Před 30 lety pro nutriční požadavky na školní obědy. Bohužel, tuku, kalorií a obsah sodíku nebyly regulovány. V těchto dnech, některé školy nabízejí koblihy a sušenky, a jiní mají zmrzliny povozy v jídelně. Dezerty na oběd linky jsou plné cukru, prázdných kalorií a tuku. Povzbudit své děti, aby se předešlo předávkování na sladkosti ve škole. Udržujte své dezerty a sladké dobroty omezena na večeři, kde můžete sledovat množství, že jsou náročné. Zabalte čerstvé ovoce pro vaše děti, aby se do školy, na pomoc v boji proti sladké
6:. Sodovky
děti je můžete milovat, ale sodovky jsou odpovědné za více prázdných kalorií, než cokoli jiného dali do jejich tělo. Limonády jsou načteny s cukrem a s vysokým obsahem fruktózy kukuřičný sirup, a navíc obsahují fosfor, složka, která může vyčerpat hladiny vápníku v rostoucích kostí. Došlo k hnutí, že stroje odstraněna nebo zásobené jen dietní limonády, ale mnoho škol stále zabezpečují přívod sladkých sodovky a dalších lahvové nápoje, které jsou plné cukru, jako jsou některé ovocné šťávy a sportovní nápoje. Je to nejlepší pro regulaci množství sody vaše děti pít doma, a povzbudit je, aby se napili vody, nízkotučné mléko a čerstvé ovocné šťávy ve škole.
To byl zajíknutí slyšet "po celé zemi, když celebrity šéfkuchař Jamie Oliver začal jeho nedávné zdravotní křížovou výpravu proti čokoládového mléka. Je to matoucí, není pochyb o tom: Pokud by to něco s " Milk " ve jménu být dobré pro vás?
Ano, to by měl. Ale ukazuje se, přidáním čokoládové aroma je hra měnič. Milovaný dětství (i mimo něj), nápoj má tolik cukru v něm jako soda. Asi jsme neměli vyčleňovat čokoládu tady, i kdy
