Získat v režimu strana plánování a učí, jak vytvořit elegantní dovolenou hostinu na další straně .
Tato informace je pouze pro informační účely. NENÍ určen k poskytování lékařské ošetření. Ani Redakce Průvodce spotřebitele (R),., Autor ani vydavatel převzít odpovědnost za případné důsledky z jakéhokoli zacházení, postup, cvičení, dietní modifikace, akce nebo aplikace léků, které vyplývá z čtení nebo po informace obsažené v této informaci , Zveřejnění těchto informací nepředstavuje lékařskou praxi, a tato informace není nahradit radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. Před uskutečněním jakékoli průběh léčby, musí čtenář požádat o radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče.
Umírněnost a sacharidy
Umírněné pití se skládá z 1 porce denně 12 uncí piva nebo 5 uncí vína nebo 1-1 /2 unce lihovin.
Vzhledem k tomu, alkohol je pro organismus spíše jako tuk než sacharidů, 1 porce se počítá jako 2 výměny tuků a pokynů Americké diabetologické asociace.
Alkohol obsahuje kalorií a sacharidů, které musí počítat ve vašem individuálním stravovací plán. Míchané nápoje obsahovat další kalorií a sacharidů z slazené směsí. Zde jsou přibližné kalorií a sacharidů:
Margarita (7 oz) 189 kalorií 15 g
Pivo (12 oz) 153 kalorií 13 g
Vodka (11/2 oz) 97 kalorií 0 g
Vinné (5 oz) 72 kalorií 2 gramy
Vytvoření Elegantní Holiday svátek
Kdo nemá rád, aby se na hostitele nebo hostitelka s mostest? Zejména v průběhu prázdnin, zábavné pro přátele a rodinu nabízí obrovské odměny.
Za prvé, když budete vařit jídlo, víte, že můžete jíst a užívat si (jak z hlediska zdraví a potěšení) bez výhrad. Pro každého, kdo na speciální dietu, svátek pozvání je něco, co je opravdu lepší dávat než dostávat
Za druhé, když dáte dovolenou večeři si můžete dopřát své tvůrčí fantazie:. Z potravin, které vypadá krásně a chutná báječný na docela stolu nebo formou bufetu (i když jste jen pomocí barevných koordinovány papírové talíře a ubrousky).
Speciální doteky mohou zahrnovat svíčky v hojnosti, ručně
