10 věcí, které můžete uzavřít s plechovku černých fazolí
Černé fazole jsou oblíbené luštěniny s kořeny Latinské Ameriky , Jsou s vysokým obsahem bílkovin a obsahují cholesterol snižující vlákno, což je pravda, moderní-denní superfood. Ať už jsou to pur É, ed., Kaší nebo chlazené, černé fazole jsou vynikající způsob, jak jinak lehkým jídlům vydatná a uspokojující, a na méně než 1 a může $, že jsou levné, taky
Vzhledem k tomu, černé fazole jsou k dispozici po celý rok, jsou snadno přístupné a skvělý doplněk k jakékoli jídlo, ať už plánujete večírek, nabídku zadních výklopných dveří nebo dělat sladké potěšení pro děti. Ve skutečnosti, můžete si téměř jakýkoliv druh jídla s plechovkou černých fazolí. Víme, že je těžké uvěřit, že jsou tak univerzální, ale v průběhu tohoto seznamu, bude vám ukážeme, jak adaptabilní černé fazole může být.
Přečtěte si další stránku se dozvíte, jak se zase o plechovka černých fazolí do zamrzlé léčit celá vaše rodina je určitě milovat
. 10: Black Bean Ice Cream
Black fazole zmrzlina je Střední Ameriky-inspiroval zacházet, a je to perfektní kombinace svěžím černé fazole a krémové cukru. Chcete-li litr tohoto bohatého dezert, budete potřebovat půl na půl, šálek černé fazole a dostatek hnědého cukru, bílého cukru a skořice v prášku. Chill odvar v mrazáku, a jakmile je to zmrzlý, přidat splash tmavého rumu podle chuti. Vychutnejte si sladkou chuť tohoto domácí léčbě - a cítit se dobře, že jste stále zdravou dávku vlákniny a bílkovin, také
. 9: Black Bean salát Mexicali
S přísadami jako část, odtučněné mozzarelou sýr, kukuřice a černé fazole, tato černá fazole Mexicali salát je plný dobrých sacharidů, které nebude foukat svůj jídelníček. Pečené papriky, žluté cibule toto salát a mírné salsa Chipotle potěší vaše chuťové pohárky a uspokojit svůj hlad, taky. Hodit v čerstvým salátem zelených a slouží tento pokrm studena pro nejlepší kulinářský zážitek
. 8: Black Bean Hamburgery
Nezáleží na tom, jestli jste přísný vegetarián nebo vyhrazený jedlík masa, budete milují tento recept na černé fazole hamburgery! Vegetarián alternativa, fazolová hamburgery chuť, stejně jako šťavnaté jako pravidelný hamburger. Skládá se pouze z černých fazolí, jako vaječný bílek, strouhankou, zelené cibule a kukuřice, jsou snadná montáž, taky. Jakmile karbanátky jsou zahřívány na grilu, sloužit jim, aby rodinou a přáteli na příštím
[1] 