Prevence Žena vypadávání vlasů se ztrátou Nutrition

pro vypadávání vlasů [Zdroj: Shrivastava]. Štítná žláza by měla být pečlivě vyšetřeni na jakékoliv známky nedostatku oběma laboratorních testů a hodnocení symptomů. Štítná žláza potřebuje minerály, jako je jód, zinek a selen efektivně pracovat. Pokud stres byl problém, hladiny kortizolu by také měly být vyhodnoceny. Kortizol je hormon vyrobený u mužů i žen do nadledvinek. Tato žláza byla provedena rychle reagovat na stres, ale pouze v proudech, ne v dlouhých sekvencích jako ty dnes čelíme. Chronický stres nakonec oslabí Tato žláza a tělo. Hladiny kortizolu může poskytnout hodnocení o tom, jak dobře nadledviny je v současné době schopen držet krok. Chronický stres je třeba řešit a nadledvinky, musí být přiváděn pro udržení zdraví těla, včetně zdraví vlasů a vlasové pokožky. Vypadávání vlasů byla zlepšena hypnózou, s jednou z největších účinky skutečně pomoci s podkladovým stresu a úzkosti [Zdroj: Willemsen]. Jak pro zdraví vlasů a na stres, je vitamin C a B komplex být velmi důležité. Vyhazovali nealkoholické nápoje, zpracované potraviny, cukr a umělá sladidla výrazně zvýšit šance na vlasových folikulů stimulace.

Spánek je jiný, musí mít na pomoc v boji vypadávání vlasů. Nedostatek kvality, hluboký spánek odřízne časový rámec tělo používá k opravit sám. Chystáte se do postele pozdě, bude mít vliv na hojení schopnost organismu. Chystáte se do postele s rozsvícenými světly nebo s okolním světlem zvenčí bude také omezit něčí kvalitu spánku. Ztráta vlasů může být jeden z mnoha symptomů, ke kterým dochází, když je tělo zadržena z hlubokého spánku, které potřebuje. Naplánujte si odpočinout v konzistentní době v pohodlné posteli. Kdy jít spát, aby v místnosti, aby se co nejtmavší pomocí zatemňovací odstínů na oknech podle potřeby. Mějte baterku nebo světlo, které můžete snadno zapnout k dispozici pro výlety do koupelny.
Tipy bojovat vypadávání vlasů:

1. Zvažte laboratoře pro kontrolu železo, štítnou žlázu, kortizolu (často provádí testů slin) a hladiny vitaminu D. Dopřejte kterékoli z těchto hodnot, pokud jsou abnormální.
   
2. Začněte přijetím vysoká moc multivitaminové /multi-minerální.
   
3. Ujistěte se, že dostat 1,000-2,000 mg vitaminu C a 5000 mcg biotin za den .
   
4. kontrola B komplex 1-2 krát denně. Vyšší dávky mají tendenci být lepší pro ty, kteří s větší stres.
   
5. Vystřihněte rafinovaný cukr, cukrovinky a zpracovaných potravin.
   
6. Jezte více ovoce, zeleniny a řadu dobrých kvalitních bílkovin.
   
7. Zí
   Page [1] [2] [3]