5 věcí, které byste měli vědět: Zárodečné Fighting

en nebo jim časté a důkladné cleanings. Dezinfikovat houby v myčce na nádobí nebo máčet je v jedné části, bělidla na devět dílů vodného roztoku. Nebo atomovku je: Ve studii provedené na University of Florida, vědci zjistili, že 99 procent bakterií, virů, parazitů a spory žijící v kuchyni houbou mohli být zabiti dva minut, full-energie ZAP v mikrovlnné troubě.

I když sanitizers nejsou určeny k nahrazení dobrý peeling s mýdlem a vodou, rukou na bázi alkoholu Dezinfekce, obvykle pěny nebo gely, nepotřebují vodu používat a jsou pohodlný způsob, aby se vaše ruce klíčky -free, když jste na cestách

Ujistěte se, že používáte dezinfekční prostředek, který dostane práci:. zvolit produkt, který obsahuje alespoň 60 procent alkoholu, aby bylo jisté, že má sílu zabíjet bakterie a viry. Použijte asi 1/2 lžičky dezinfekčního (nebo dost, aby si mokré ruce) a třít ruce, dokud nebudou cítit v suchu, což by mělo trvat déle než 10 až 15 sekund podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí.

Udržování čistoty našich rukou, může být jedním z nejmocnějších nástrojů, které máme proti choroboplodných zárodků. Přemýšlejte o všech površích stisknutých během dne, vše od kliky do toalet na rukou jiných lidí. Pokud zvýšíte kolikrát jste umyjte ruce sedmkrát za den, můžete snížit své roční nachlazení zhruba o 40 procent.

Je důležité správně umýt ruce, a to není jen opláchnutí. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí, jak správně prát, je mokré ruce teplou vodou, pěnu s mýdlem a třít své ruce po dobu nejméně 20 sekund - čas potřebný zpívat Happy Birthday pro sebe. A nezapomeňte na čištění pod nehty, kde mohou bakterie schovat.