Procházejte článek nízkým obsahem sodíku Diety s nízkým obsahem soli stravy
Sodík je přirozeně se vyskytující minerál, který je nezbytný k životu. To pomáhá regulovat rovnováhu tekutin buněk a plazmy nasávat vodu na tekutinu v naší krvi a tělesných tkání. Je důležité mít správnou rovnováhu sodíku v naší stravě. Nestačí sodný může mít za následek v buňkách těla neschopnost udržet dostatečné množství vody, a může vést k dehydrataci. Na druhou stranu, mohou příliš sodného za následek dušnost nebo edém (otok) a přispět k hypertenzi (vysoký krevní tlak).
Obráběcí dolů na množství sodíku, nebo soli (což je 40 procent sodný), v potravinách, které jíme může být velmi užitečné při snižování hromadění přebytečné tekutiny v našem těle. Při nadměrné množství tekutiny v našich tkání se sníží, množství krve naše srdce pumpovat je také snížena.
Nejvýraznější efekt, že přebytek sodný má na srdce je hypertenze. Příliš mnoho sodným může vést k zadržování vody v krvi. Zdravé ledviny jsou schopny eliminovat tuto přebytečnou vodu z krve. Ale ledviny, které nefungují dobře mohou mít problémy eliminuje přebytečné tekutiny. Tím se zvyšuje objem krve, se čerpá pomocí cév a může vést k vysokému krevnímu tlaku.
čerpací větší objem krve skrze tělo klade další zátěž na srdce, který se může stát dilatovaná nebo zvětšeny. Zvláštní objem tekutiny se může také nechat do krevního oběhu a vstoupit tělesných tkání, což způsobuje edém v částech těla, kde se buduje.
Lidé s určitých veterinárních podmínek, by měly být zvláště problém spotřebovává příliš mnoho sodíku. Pokud osoba, již má vysoký krevní tlak, může funkce ledvin zpomalit a nadbytek soli a tekutina bude shromažďovat v těle, čímž se problém hypertenze. Hypertenze je rizikovým faktorem při srdečním infarktu, onemocnění ledvin a mrtvice. Strava sodíku příliš vysoko můžete umístit lidi s nadváhou vyšší riziko choroby srdeční nebo cévní mozkovou příhodu.
Na další stránce, se podíváme na více důvodů omezit příjem sodíku.
Proč omezit příjem sodíku ?
Zdraví lidé by se měli snažit, aby konzumovat nadměrné množství sodíku, aby se zabránilo přiznala přílišný důraz na srdce a pro udržení nižší krevní tlak. Strava s nízkým obsahem sodíku snižuje krevní tlak u většiny lidí. Lidé, kteří užívají diuretika (močopudné léky), by si měly zachovat dietu s nízkým obsahem sodíku, aby lépe pomoci diuretika práci.
Další stavy, které mohou zlepšit s dietou s n
[1] 