Sezamový olej (nerafinované, a Není Opečený) je nejvíce tradičně používán v oleji tahání protože polynenasycené tuk má některé pozoruhodné se zdraví prospěšné komponenty - včetně hořčíku (pro snížení krevního tlaku a hladiny glukózy, jakož i pro dobré zdraví dýchacích cest), zinek a měď pro zdraví kostí, a antioxidační a protizánětlivé vlastnosti.
Antimikrobiální vlastnosti kokosového oleje (který je v pevném stavu při pokojové teplotě, je nutno dát pozor) jsou také ukazují slib v omezeném počtu studií. Jedna malá studie provedená na Loma Linda University zjistili, že úst účastníků, kteří tažených se sezamovým olejem měli pětkrát méně škodlivými bakteriemi než ti, kdo vytáhl pouze s vodou; a tahání s kokosovým olejem ukázal výhody, taky. Úst těchto účastníků měli dvakrát méně bakterií [Zdroj: Almendrala]. Kromě toho, kokosový olej je plná kyseliny laurové, známého antimikrobiální činidlo.
I když neexistuje žádný důkaz, že by deska v ústech se rozpustí v tuku (jako někteří zastánci ropy za dres, věřit), některé teorie navrhnou, že bakterie se připojit k olej slinách směsi vytvořené v ústech. To mohou být přitahovány k oleji, ale sliny dělá víc než jen držet ústa vlhká. Je antibakteriální, což znamená, že bojuje bakterie v ústech, a to je bohatá na bílkoviny, které bojují slinných dutiny, stejně jako minerály k posílení zubní skloviny [zdroj: Dowd]. Přidání oleje Zdá se, že snížení počtu bakterií v ústech, ale je důležité si uvědomit, že studie, které ukazují, vědu za neoficiálního důkazu jsou omezené. Pokračující výzkum dokázat, žádné výhody olej tahání může mít bude muset být provedeno s širším publikem. Do té doby, i když, pokud můžete žaludek svištící se sezamem nebo kokosového oleje, není na škodu udělat - tak dlouho, jak budete držet krok s vaší pravidelné kartáčování a používání dentální nitě zvyky (a nemají polykat, že ropa)
.
