Olej si vyberete by měl být rostlinný bázi.; zejména, sezamový olej a kokosový olej byli oba zjištěno, že mají zdravotní výhody, včetně snad ústní přínosu pro zdraví, ale v případě, olivový nebo slunečnicový olej (například), jsou chutnější, nebudou vám ublížit.
Neexistuje žádná tvrdá-and-rychlé pravidlo, jak přesně, kolik ropy byste měli použít, tak zkuste doporučenou Lžíce a snížit částku, pokud máte problémy s pocit v ústech (nebo váš gag reflex). Některé přistoupit k praxi zprávy může trvat několik pokusů, než zvyknout na to, jak oleje cítí. Některé výzkumy také ukazují, že byste mohli vidět výhody v poloviční než doporučené doby máchání, tahání za 10 minut namísto navrhovaných 20.
Myslete ropy za dres, jako byste ústní voda (s výjimkou nahradit mátový-fresh kapalinu lžíci oleje).
Kromě svištící pryč všech zbytků potravy a plak z vnitřku úst, léčba je považována za antimikrobiální, a je věřil někteří být lék na asi 30 systémové podmínky. A tam by mohlo být něco, aby to - špatný zdravotní stav ústní a onemocnění parodontu byly spojeny s celkově špatným zdravotním stavem, celkové, a může ovlivnit schopnost Vašeho těla bojovat s infekcemi a zánětlivých onemocnění
U pacientů s většími čísly. škodlivými bakteriemi v jejich ústech je více pravděpodobné, že bude diagnostikován s aterosklerózou, je kornatění tepen, v krku [zdroj: Griffin]. A není to jen zdraví srdce, které je ovlivněna. Omezené studie zjistily asociaci mezi počtem zubů, které jste ztratili i riziko vzniku některých druhů rakoviny: Onemocnění dásní je spojeno s 30 procent vyšší riziko rakoviny krve, o 49 procent vyšší riziko rakoviny ledvin a 54 procent vyšší, Riziko rakoviny slinivky u dospělých mužů [Zdroj: American Academy of Periodontology]. Navíc, riziko rakoviny jícnu zdvojnásobuje u lidí, kteří ztratili mezi šesti a 15 zubů [zdroj: Missih].
Účinnost oleje Vytažení
Je tu nějaký zajímavý, ale předběžné důkazy, zálohovat těm tisíc let pozorovací antibakteriálními a protizánětlivými dávek
Výzkum do praxe ropných dres ukazuje, že opravdu denní svištění může být tak efektivní. - nebo téměř stejně účinná - jako chlorhexidinu ústní voda proti špatnému dechu , plaky, ustupující gumy a onemocnění dásní, jakož i proti dutiny bakterií způsobujících Streptococcus mutans (S. mutans) [zdrojů: Asokan, Asokan, Asokan]. P
