Domovská stránka prostředky pro Menopause

ná při splachování bakterie ven z močové trubice, trubice, která jde do Váš močový měchýř. Většina žen již vědí, že je důležité, aby se vždy utírat zepředu dozadu, ale to není na škodu připomenout. Vždy setřít z pochvy směrem konečníku, protože bakterie, které normálně žijí v konečníku může způsobit vaginální a močového měchýře infekce. Ženy s hemoroidy nebo časté průjmy musí být obzvláště opatrní, protože to může být těžší udržet vaginální oblasti čisté. Trochu zvláštní dohled je důležitý při midlife.Strengthen pánevní MusclesMove svaly! Svaly, které posilují kontrola močového měchýře je třeba cvičení, stejně jako vy ostatní. Sval pod močovým měchýřem, volal pubococcygeus sval, může být vykonávána s výkonem Kegel. To je sval jste utáhnout, když se snaží zastavit močení ve středu. Zpřísnění Sval 10 až 20 krát za sebou, dvakrát nebo třikrát denně, může pomoci zabránit těmto únikům moči trapné. Také, si ve zvyku zpřísnění pubococcygeus sval pokaždé, když cítíte kašel nebo kýchání přichází na; po chvíli, bude to mít za druhé nature.Exercises, které se týkají posílení stehna nepřímo pomáhají vaginální tón; mezi ně patří jízda na kole, plavání, a druhou nohu cvičení. Jogging a high-dopad aerobik, však může skutečně udělat slabý močový měchýř horší zvýšením tlaku na močový měchýř s opakovanými odrazí a pounding.Despite všech těchto opatření, ženy mohou mít řadu závažných problémů s močovým měchýřem. Krev v moči nebo přetrvávající bolesti při močení může být příznakem infekce, rakoviny, nebo dalších chronických problémů. I přes desítky Kegel cvičení, některé ženy mají přetrvávající potíže s inkontinencí, nebo jejich močový měchýř "přetažení" z jejich vagíny (a podmínka uvedená jako prolaps) .Fortunately, většina z těchto hlavních problémů, mohou být léčeni kombinací léku a chirurgie. Novější přístupy zahrnují fyzioterapii pro vaginální oblasti. U mnoha žen může být menopauzální problémy s močovým měchýřem zacházeno tak jednoduše, jak s použitím mazivo pro styk, nebo malé množství estrogenu ve formě vaginální krém, vaginálního kroužku, nebo vaginální tablety. Jednou z hlavních překážek úspěšné léčbě problémy s močovým měchýřem je rozšířená neochota diskutovat téma. Nebuďte příliš trapné mluvit se svým lékařem o problémy s močovým měchýřem; nápověda je available.There je také mnoho sexuálních problémů spojených s menopauzou. Budeme nabízet některé domácí opravné prostředky pro tento problém v dalším section.For informace o tématech projednávaných v tomto článku, zk