Chcete-li se dozvědět více o menopauze a jak to ovlivňuje tělo, přečtěte si článek Jak menopauza díla.
Osteoporóza je další běžné onemocnění, které se vyvíjí v pozdějších letech. Chcete-li se dozvědět, jak se vypořádat s touto podmínkou, přečtěte si domácí opravné prostředky pro osteoporózu.
Tato informace je pouze pro informační účely. NENÍ určen k poskytování lékařské ošetření. Ani Redakce Průvodce spotřebitele (R),., Autor ani vydavatel převzít odpovědnost za případné důsledky z jakéhokoli zacházení, postup, cvičení, dietní modifikace, akce nebo aplikace léků, které vyplývá z čtení nebo po informace obsažené v této informaci , Zveřejnění těchto informací nepředstavuje lékařskou praxi, a tato informace není nahradit radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. Před uskutečněním jakékoli průběh léčby, musí čtenář požádat o radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. Domovská stránka prostředky pro menopauze poruchy spánku
mnoho žen, zjišťují, že jejich kvalita spánku zhoršuje s menopauzou. Horké záblesky a noční pocení, které může vás probudit mnohokrát každou noc, jsou částečně zodpovědní. Nicméně, menopauza přináší i skutečné změny v části mozku, která reguluje spánek. Změna hladiny hormonů ovlivnit váš spánek cykly. Rychlé pohyby očí (REM) spánek, fáze spojená s snění, je obzvláště postiženy. Mnoho menopauze ženy zjišťují, že sní méně kvůli tomuto nedostatku REM spánku, a když nemáte dostatek spánku REM, nemáte pocit, odpočinul v dopoledních hodinách.
© 2006. Některé ženy zjišťují, že je těžké spát celou noc během menopauzy kvůli návaly horka a noční pocení.
Bez ohledu na příčinu, konečný výsledek může být únava a podrážděnost. Můžete zlepšit kvalitu spánku v několika způsoby; zde je několik tipů, které vám pomohou:
