27 Domácí léky na Stress

stres. Všichni víme, co to je asi tak, ne? Provoz ve vašem životě je rušení nahoru. Vše je rychlá, s vysokým tlakem, naložené s odpovědností. Je to všechno stres, po celou dobu

V tomto článku se budeme diskutovat o 27 domácí opravné prostředky na zmírnění stresu. - Způsoby, jak snížit av některých případech dokonce eliminovat. S zvládání mechanismy a mírné změny životního stylu, můžete vidět výrazný rozdíl v hladinu stresu. Ale nejprve, pojďme diskutovat, co je stres a jak to ovlivňuje tělo

Někteří lidé se daří na tom na horské rytmu. - Ale jiné ne, a napětí v jejich životech začnou mít mýtné, fyzicky i psychicky. Napětí měnit chemie těla a ovlivňují imunitu. Víte, že srdeční infarkt někdo trpěl, protože on byl " všechny vystresovaný "? Stres změnil jeho tělo chemie; to přispělo k hormonální nerovnováha, která zvýšila rychlost, kterou plaketa byla kalení jeho tepny, a to změnil výrobu a distribuci svého tělesného tuku. Výsledek jeho stresu: infarkt. A že lupénka že trpí? Stres způsobený její nervové buňky produkovat chemické látky, který se zastavil, imunitní buňky z bojů červenou, svědící kožní onemocnění ona zamořen.

Tak, jak je vaše úroveň stresu? Pokud odpovíte ano na tyto otázky, pak čtěte dál. Můžete využít některé ze stresu léčí z kuchyně

Stres v práci:.
1. Jste přepracovaní, nedoceněný, nebo obojí? 2. Má to vzít všechno, co jste dostali, fyzicky, mentálně, nebo obojí, jen aby se to od 9 do 5?

Stres doma:
1. Máte dostatek času na zábavných věcí? 2. Do lidé očekávají od vás víc, než si chcete dát? 3. Jsou tam některé důležité vztahy, které by měly být lepší? 4. Existují nějaké změny bych opravdu rád, aby v sobě?

Pokud se ocitnete mumlal " ano " na polovinu z nich, jste zdůraznil. Do jaké míry závisí na vaší schopnosti vyrovnat se stresem. Ale pokud budete potřebovat trochu pnutí, tady to je.

Stres není jen vyplývat z nepříjemných, přitěžujících události. Pozitivní happeningy jako vdávat, nástupu do nového zaměstnání, je těhotná, nebo vítězství ve volbách může také čas k nám nahoru.

Stres není tak špatné, a to buď. Ve skutečnosti, to nás chrání v mnoha případech naplněním tělo rychle reagovat na nepříznivé situace. Tato reakce boj nebo útěk pomohl držet lidské bytosti naživu, když jejich životní prostředí požadoval rychlé fyzické reakce v reakci na hrozby.

Problém v mo

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]