Vyhněte se mléko, sýry, a další mléčné Výrobky (s výjimkou jogurtu, pokud nemáte obvykle snášejí to dobře), zatímco máte průjem i po dobu jednoho až tří týdnů poté, co se zastaví. Tenké střevo, kde je mléko stravitelné, je ovlivněna průjmem a jednoduše nebude fungovat i na chvíli.
Stejně jako to stimuluje nervový systém, kofein skok-začíná vaše střeva. A to je ta poslední věc, kterou potřebujete, když máte průjem. Vysoké koncentrace cukru může také zvýšit průjem. Cukr v ovoci může udělat totéž.
A konečně, vyhýbat mastné nebo s vysokým obsahem vlákniny potravin. Jsou to těžší pro vaše střeva zvládnout hned. Potřebuje potraviny, které jsou laskavější a jemnější, jako jsou polévky, želatina, rýže, nudle, banány, brambory, toasty, vařené mrkve, soda sušenky, a bez kůže bílá masa kuřete.
Heřmánek je dobré pro léčbu střevních zánětů , a má antispasmodické vlastnosti stejně. Můžete vařit si šálek heřmánkového čaje z balených čajových sáčků, nebo si můžete koupit květy heřmánku a strmé 1 lžičku nich a 1 lžičku máty listů v šálku vroucí vody po dobu patnácti minut. Pít 3 šálky denně. Také taniny běžného černého čaje mají proti průjmu účinek.
škrobnatých potravin, jako je například předvařená rýže nebo tapiokový obilovin, může pomoci zmírnit vaše bříško. Připravte obilovin podle návodu na obalu, takže je tak silné, jak můžete strávit to. Jen vyhnout se přidá příliš mnoho cukru nebo soli, protože by mohly zhoršit průjem. Je to asi dobrý nápad, aby se zabránilo ovesné vločky, protože je to s vysokým obsahem vlákniny, a vaše střeva nemůže tolerovat přidanou objem během zápasu s průjmem.
Brambory jsou další škrobovité potraviny, které mohou pomoci obnovit živiny a utěšit vaše žaludek. Ale jíst hranolky nepomůže. Smažené potraviny mají tendenci se zhoršovat bolavé bříško. Ostatní kořenová zelenina, jako mrkev (vařené, samozřejmě) jsou také snadno k podráždění žaludku, a oni jsou načteny s živin.
vařená bílá rýže je další škrobovitý jídlo, které mohou být řešeny někdo zotavuje z průjmu .
Blueberry root je dlouholetý lidový lék proti průjmu. Ve Švédsku, lékaři předepisují polévka se sušenými borůvkami problémů s břicho. Borůvky jsou bohaté na anthocyanosidy, které mají antioxidační a antibakteriální vlastnosti, stejně jako tříslovin, které bojují proti průjmu.
kráterkovitosti čaj je lidový lék, který je věřil k pomoci v trávení. Umístěte nasekané pomerančová kůra
