Ať už si vyberete pít, aby to v pohodě.; to bude méně dráždivý tímto způsobem. Sip, ne žrát; to bude jednodušší na svých vnitřních, pokud budete mít často doušky tekutiny místo žíznivého dolů sklenici najednou
. 2: Jezte Jogurt
Podívejte se na jogurt s živými kulturami. Tito " kultury " jsou přátelské bakterie, které mohou jít a lemují vaše střeva, a poskytuje tak ochranu před padouchy. Pokud jste se již dostali průjem, jogurt může pomoci produkují kyselinu mléčnou ve vašich střevech, což může odrovnat ošklivé bakterie a dostat se budete cítit lépe, rychleji.
Live-kultura jogurt (kefir), je také nejlepší způsob, jak zacházet průjem způsobené orální antibiotika. Antibiotika zabít prospěšné bakterie ve střevech, ale živé kulturní produkty doplnit tyto bakterie. Ještě lépe, použít tyto od okamžiku, kdy začnete léky, a může se vyhnout průjem úplně
. 3: Získat Rest
Pokud si nejste moc mladý nebo starý, nebo netrpí žádným chronickým onemocněním, to může být bezpečné prostě smířit s ní na pár dní. Koneckonců, je to často vaše tělo je přirozený způsob, jak se zbavit něčeho, co by tam nemělo být začít.
Zkuste odpočívá v posteli a popíjení jakékoliv vývar, ale mají to vlažná místo horké, a přidat trochu soli, aby to, pokud to již není slaná. Topné podložky na břicho, může také pomoci zmírnit křeče v břiše
4:. Vezměte Medicine
Zastavení průjmu s over-the-counter (OTC) léky nemusí být to nejlepší, co pro vaše tělo, protože průjem pravděpodobně odráží snahu vašeho těla, jak se zbavit nepříjemné chyby. Pokud nemáte pocit, že je však nezbytné, Pepto-Bismol je pravděpodobně nejbezpečnější OTC průjmu medicína. To také vypadá, že má mírné antibakteriální účinek, užitečné proti cestovatelským průjmem, který je obvykle bakterie účely.
Opět platí, jste pravděpodobně lépe jít, aniž by proti průjmu léků. Pokud nezbytně potřebují určitou úlevu, ale můžete vyzkoušet některý z těchto léků volně prodejných. Imodium AD zpomaluje pohyblivost, nebo pohyb, střeva; Kaopectate absorbuje tekutiny. Starší pacienti by měli používat tyto léky pouze se souhlasem svého lékaře, protože se snížil pohyblivost může být nebezpečné v infekci a může vést k větších problémů
. 5:
