Pampeliška kořen je možná nejmírnější projímadla v této kategorii. Lopuch, jedl jako zelenina, čaj, nebo tinktura, je také jemný projímadlo. Číňané již dlouho předepsal to pro zácpa. Marshmallow byl používán po staletí k léčbě zácpy. Jeho uklidňující demulgens kvalita zajišťuje mazání v tlustém střevě a zklidňuje zánět.
Sušené švestky, nebo švestky, jsou dobře známé pro svou schopnost bojovat proti zácpě. Plant italský prořezávat švestka, vybrat zralé plody, a osušte je a jíst čerstvé. Bohaté na vlákninu a přírodního cukru zvaného sorbitol, sušené švestky mají schopnost podporovat stolice prakticky pokaždé. Vědci vyvinuli uvíznutí pomocí švestky a termíny pro hospitalizované pacienty. To bylo tak úspěšné, že mnoho dalších institucí přijaly recept, který je vidět nahoře. Černá třešeň šťáva je také užitečné stejným způsobem.
Jaký typ projímadlo byste měli používat? Obecně existují dva typy zácpy. Ochablý zácpa je charakterizován slabou svalové aktivity v tlustém střevě. Tento stav je ten, který se obvykle reaguje na činidla pro zvětšení objemu a zvýšení tělesné aktivity. Břicha masáž, s vysokým obsahem vlákniny, a některé byliny mohou pomoci tento typ zácpy. Zkontrolujte, infuze nebo odvar (připomeňme, infuze se používá pro horní částí rostliny, vzhledem k tomu, odvar se používá pro kořen) každého z kořene lékořice, malinovou listy, a hroznového kořene Oregon jedné části. Přidejte dvě části pampeliška kořen.
Tense, over-smluvně svaly v tlustém střevě charakterizovat druhý typ zácpy. Tento typ reaguje na bylin, které pomáhají uvolnit svaly střeva tak, že zbytek může být stlačován na skrz. Opět platí, aby infuze nebo odvar z následujících bylin:. Každém z heřmánku, kozlík lékařský jednu část, a máty peprné smíchané s dvěma částmi každá z lékořice, divoké jam a pampeliška kořen
Pro všechny typy zácpa, psyllium semena jsou doporučené. Jsou jemné, ale efektivní hromadné projímadlo.
Někteří lidé zažijí alergické reakce (kožní a respirační), pokud jsou vystaveny psyllia. Nepoužívejte pampeliška kořen, pokud máte velké žlučové kameny. Vyhněte se použití Senna nebo některý z dalších stimulačních projímadel déle než deset po sobě jdoucích dní, nebo mohou způsobit závislost. Chronické užívání z těchto rostlin mohou také mít za následek průjem, dehydratace, stlačených hladin draslíku, a nepravidelný srdeční rytmus. Nepoužívejte stimulující
