nutriční terapie u premenstruačního syndromu
Ken Babal, personál na výživu, Erewhonu Zdravá výživa, Los Angeles na použití nutriční terapie jako alternativní léčbě předmenstruačního syndrom (PMS): No, vlastně výživa, v mé mysli, je nejlogičtější a možná jediný přístup k PMS. Ortodoxní medicína má velmi málo nabídnout i jiné než hormonální terapie. To je nutriční problém. Jaterní funkce je často zapojeny, protože to je práce v játrech se rozebrat a zlikvidovat estrogenu, jakmile je to provádí svou činnost v těle A, samozřejmě, věci, které bolí játra -. Příliš mnoho tuku, příliš mnoho cukru, alkohol, drogy, potravinové přísady a tak dále. Udělali jsme ve studiu žen s PMS a opravdu, jedli tuto typickou americkou stravu s všechny ty nezdravé potraviny a rafinovaných přísad v nich. Tak jsme posoudit funkci jater. Existují některé živiny, které jsou velmi důležité. Velký tři jsou hořčík, vitamin B6 a esenciálních mastných kyselin. Hořčík je vyžadováno pro svaly uvolnily. Když máme menstruační křeče, víte, svaly smluvní, musíme hořčík, aby se mohla uvolnit. B6 pomáhá s náladou tím, že postihuje neurotransmiterů v mozku. Stává se také, že je trochu diuretikum, které může pomoci s některými nadýmání během menstruace. Esenciální mastné kyseliny nesouhlas s nasycených tuků v živočišných produktech. Příliš mnoho nasycených tuků ve stravě může přispět k zánětu a bolesti a křeče. Prohlédněte si další alternativní terapie pro premenstruační syndrom.