alternativní přípravky proti úzkosti
Úzkost je tělo a reakce mysli na nebezpečnou nebo stresujícím situací. Každého, určitý stupeň úzkosti v určitém čase. Nicméně, úzkost může nastat trvale, často spustil nejasnými pojmy hrozbu, a narušují normální aktivity. Když se to stane, je to tzv nepořádek úzkosti.
Meditace pro úzkost
Meditace může pomoci lidem s úzkostí tím, že je klidnější a méně náchylné ke stresu a napětí. Lidé vykonávající meditační cvičení převzít aktivní úlohu v jejich léčbě, učit se, jak se uklidnit, nebo vyčistit mysl.
Různé klinické studie prokázaly, že během meditace tělo se mění způsoby, které jsou prospěšné pro lidi s úzkostí: Například, rychlost metabolismu klesá a krevní tlak se sníží.
studií také vyplývá, úzkost-snižování výsledky s transcendentální meditace (TM), což je druh meditace používá v ajurvédské medicíně. Meditace může být provedena několikrát týdně (i denně), nebo těsně před úzkost provokující situace, jako je například přednášku
Zde je ukázka meditace, které mohou být praktikována každé ráno.:
Kdo používá alternativní medicína? Podle orientační bod 1993 Harvard Medical School průzkumu alternativní medicíny, více než 25 procent lidí s úzkostné používá netradiční terapie najít úlevu. Nejčastěji se spoléhali na relaxačních technik a řízené užívání metafor.
Homeopatie i pro úzkost
homeopatický lék je zvláště slibné pro psychické stavy jako je úzkost. Léčba stimuluje schopnost mysli a těla k návratu ke zdravému stavu. Homeopatie používá vysoce zředěný dávky přírodních látek, které by přinést na příznaky úzkosti jestliže daný v plné síle na zdravého člověka. Tyto látky jsou z rostlinných, minerálních a živočišných zdrojů.
Klasický homeopat individualizuje lék pro každého pacienta v závislosti na konkrétních příznacích a celkovém stavu fyzické a emocionální zdraví. Zde jsou některé c
[1] 