MSM: Co potřebujete vědět
Pokud jste stárne a creakier - která bude do značné míry platit pro všechny z nás v určitém okamžiku - - můžete se zeptat, co můžete udělat, aby odvrátit bolesti kloubů a sníženou pohyblivostí, které se zdají být téměř nevyhnutelné vedlejší produkty stárnutí. Někdo - přítel, což infomercial. - Možná zmínil pilulku s názvem MSM
I když, že zkratka může znamenat mnoho věcí, nakonec, můžete oddělit zrno od plev vyhledávání až na malou sloučeninu zvanou Methylsulfonylmethan. Podle jednoho lékaře, metylsulfonylmetan může pomoci s bolestí, bolesti, nevolnosti, artritida, astma, chrápání a plešatost. To lékař, Thomas Herschler, jen se stane držet poměrně málo patentů na výrobky MSM [zdroj: Lang]. Samozřejmě, může to být v pořádku, ale tam nebyly dost klinických studií, aby někdo vědět jistě.
To se nezastavil nutriční suplement pro průmysl od skákání na palubě vlaku MSM, ačkoli. Někteří dodavatelé doufám, MSM stává jedním z vašich standardních preventivních prášky - doplněk dlouhodobé udržování [zdroj: Zjasnit Zítra]. Ostatní orgány poznamenávají, že my ještě nevíme, jestli je to bezpečné, aby se SOM déle než 12 týdnů [Zdroj: Mayo Clinic]. Stejně jako u jiných léků, i když je to jednoduchý doplněk, to neznamená, že je to nutně bezpečné. Jen asi každý lék má potenciál pro vedlejší účinky, stejně jako možnost interakce s jinými léky, které pravděpodobně užíváte. Před zahájením jakékoliv doplněk režimu, vždy nejdříve poradit se svým lékařem.
Tento článek vám řekne něco víc o strojně odděleného masa včetně toho, co víme, a to, co my ne, možné výhody a rizika brát to, a jeho úloha v lidských vlasů a růstu tkáně.
MSM Výhody
Síra se zdá, že jsou důležité v síle a udržování kloubní tkáně, zvláště chrupavky. Vzhledem k tomu, síra je významnou složkou MSM, jeden možný přínos MSM je při léčbě kloubních problémů, jako jsou sportovní zranění, osteoartritidou a zánět šlach. MSM také vypadá, že pomůže snížit zánět. [Zdroj: MSM GUIDE]
Mnoho lidí s zranění kloubů nebo časné příznaky osteoartrózy vzít doplňky, jako glukosamin sulfát nebo chondroitin ve snaze odvrátit další poškození kloubů [zdroj: Shiel]. I když jeho výhody, že nebylo prokázáno, měli byste být také schopni používat MSM tímto způsobem - buď jako doplněk, nebo jako lokální gel na kůži postiženého kloubu. [Zdroj: Mayo Clinic, MSM průvodce]
Je důležité si uvědomit, že MSM není akutní bolesti lék
[1] 