Existuje Několik náznaky, že MSM mohou pomoci při některých nemocí dýchacího ústrojí, jako je například astma, sezónní alergie a chrápání. Ale klinický důkaz, je mizivá. . Je zapotřebí mnoho dalších studií, aby zjistil, zda MSM má skutečné lékařské podpory, a pokud ano, jaké jsou [zdroj: Lang, Mayo Clinic]
Alespoň jeden lékař konstatuje, že zatímco tělo skutečně potřebuje síru - - což je základní nerost - doplňková MSM nemusí být nejlepší způsob, jak jej získat. Dietní síra pochází z trávení potravin bohatých na bílkoviny (maso a mléčné výrobky, luštěniny, vejce a ořechy), takže můžete být dostatek ohledu na jejich zdroj bílkovin se rozhodnete k jídlu. [Zdroj: Lang]
Nutriční-doplněk průmysl touts MSM jako svalové-stavitel a vysoušečem pěstitele. Budeme zkoumat tyto návrhy podrobněji později.
I když tvrdí účinnosti SOM je potřebují další důkaz, to by mohlo být lákavé, aby se doplněk tak jako tak, jen v případě, že funguje. Může MSM ti někdy ublížil? Čtěte dál.
MSM Vedlejší účinky
Stejně jako výživové doplňky jít, MSM se zdá být jedním z bezpečnějších ty tam. Žádné studie zjistily žádnou toxicitu nebo toxické nánosy [Zdroj: MSM GUIDE]. Pokud budete mít příliš mnoho MSM, může dojít trochu průjem, nevolnost nebo bolesti hlavy [Zdroj: Mayo Clinic]. Ale to je asi to. Nicméně, tam mohou být další nežádoucí účinky v závislosti na kvalitě a výrobu svých MSM doplňků.
Síra je to, co dělá zkažených vajec voní tak špatný, a některé doplňky na bázi síry bylo známo, že mají zvláště Stinky vedlejší účinky , MSM obvykle to nedělá, ale měli byste zajistit, aby váš doplněk neobsahuje jiné sloučeniny síry. [Zdroj: artritida a Glukosamin Information Center]
MSM se přirozeně vyskytuje v několika potravinách, jako jsou piniovými oříšky a mléko, což vedlo ke spekulacím, že lidé s některými potravinové alergie nemůžete vzít MSM doplňky [zdroj: MSM Guide]. Ačkoli tam jsou doplňky stravy (jako glukosamin), které jsou off-limity některých pacientů alergie na jídlo, že to není případ pro SOM. Všechny MSM v doplňcích je synteticky vyrobený [Zdroj: MSM GUIDE]
Nicméně, to neznamená, že jste doma zdarma na alergie přední straně.. Různí výrobci mohou kombinovat MSM s různými přísadami. Před přijetím MSM, ale musíte kontrolova
