Jak se zbavit bolestí hlavy s aromaterapií
Aromaterapie opravdu osvědčuje se bolesti hlavy. Máta peprná, eukalyptus, levandule a jsou zvláště užitečné při snižování bolesti hlavy. Tinktura z levandule s názvem "obrna Drops", byl rozpoznán britskou lékopisu pro více než 200 let a používají lékaři k úlevě od svalové křeče, nervozita, bolesti hlavy a až do 1940, kdy byliny a aromatické přípravky upadl v nemilost a chemikálií stal se více populární. V roce 1994 v USA studie H. Gobel, esenciální oleje z máty peprné a eukalyptu uvolnil jak mysl a svaly bolesti hlavy trpí, když byly oleje ředí v alkoholu a třel na čele. Esenciální oleje mohou být také použita, aby se obklad umístit na čelo, když bolest hlavy zasáhne
Většina lidí zjistí, že jejich bolesti hlavy nejlépe reagují na studený obklad, ale můžete použít teplou nebo horkou obklad. - nebo střídavě dva - za výsledek, který funguje nejlépe. Můžete také umístit druhý obklad na zadní straně krku. Pokud nemáte čas na obklady, dab malá kapka levandule, eukalyptu nebo máty peprné na každém chrámu. Pro některé lidi, horká koupel dělá jejich hlava libra více pouze. Nicméně, pokud koupání má zmírnit svou bolest, přidejte několik kapek relaxační levandule nebo heřmánek na váš vodní lázně.
Migrény může být obzvláště bolestivé. Zvýšení teploty rukou 15 ° F od namočením v teplé vodě se zdá zkratu vaskulární bolesti hlavy, jako jsou migrény regulací oběh. Přidání pár kapek esenciálního oleje do vody zvyšuje účinek. Migrény často reagují nejlépe směs zázvoru a levandule.
Cluster bolesti hlavy mohou také být docela těžké a vyžadují zvláštní zacházení. Kromě bolesti hlavy obklad, zkuste krém vyrobený z kapsaicinu, účinnou látku v cayenne papriky. Rozprostřel ji na čelo, chrámy, nebo jakékoliv jiné oblasti, kde se u Vás objeví bolest, ale ne příliš blízko očí. Kapsaicin blokuje neurotransmiter nazvaný substance P (což je zkratka pro bolest), zastavení bolesti impulzy od registrace do mozku. Krém nejlépe funguje jako prevence, aby bolest hlavy z tváření na prvním místě. K dispozici pro prodej v léčiva a přírodních obchodech s potravinami, musí být aplikován čtyřikrát až pětkrát denně po dobu asi čtyř týdnů udělat mnoho dobrého, ale to je dobře stojí za námahu pro ty, kteří trpí tyto bolesti hlavy.
Éterické oleje pro bolesti hlavy: heřmánku, skořice, hřebíčku, eukalyptu, zázvor, jasmín, levandule, citronovou trávou, majoránkou, pačuli
[1] 