alternativní medicíny na těhotenství nepohodlí
Těhotenství s sebou přináší nabídku nepohodlí, které mohou přicházet a odcházet v průběhu devíti měsíců. Hormonální změny a tlak z rozšiřující se dělohy může mít mnoho účinků na ženském těle. Některé z nejčastějších nepohodlí jsou ranní nevolnosti, zadržování vody, bolesti hlavy, bolesti zad, únava, zažívací problémy a výkyvy nálady.
Akupresura těhotenství nepohodlí
akupresura nabízí možnost ulehčit ranní nevolnost, bolesti a bolesti, oteklé nohy a kotníky, a několik dalších těhotenství nepohodlí, bez vedlejších účinků na matky nebo plodu. Pomocí prsty a ruce použít mírný tlak na specifických bodů na těle, tato terapie změnit rozdělení tok životní životní energie nebo qi, v těle.
Každý těhotenství nepohodlí vyzývá k léčbě různých akupresurních bodů. Ošetření se může provádět několikrát denně nebo týdně jako preventivní opatření. Nebo, jako v případě nevolnosti, to může být provedeno vždy, když symptom udeří.
Akupresurní léčba ranní nevolnost získal zvláštní kontroly z vědecké komunity. Například studie provedená částečně University of California střední zdravotnická škola v San Franciscu testován tuto léčbu na nastávající maminky. Polovina z 60 testovaných pacientů učili zatlačit na P6 bodu na dolním rameni po dobu deseti minut, čtyřikrát denně. Ostatní pacienti byli instruováni, aby použít " podvod " akupunkturní bod. Ženy používají P6 došlo podstatně menší nevolnost než ostatní ženy.
Je to moudré, aby se poradil s vyškolený akupresurní praktického lékaře před provedením samočinné ošetření doma, protože použití tlaku do určité body, může vyvolat předčasné práci.
Jóga pro těhotenství nepohodlí
jógy mohou výrazně snížit nebo odstranit mnoho těhotenství nepohodlí a může připravit tělo a mysl na porod. Mezi jeho přínosy patří:
rutiny jógy se skládají z pózy a dechových cvičení, a může trvat 20 až 60 minut. Těhotné ženy by neměly provádět žádné pózy, které jsou namáhavé nebo vyžadují ležící na břiše. V závislosti na stupni těhotenství, by mě
[1] 