Další prokázána přínosem rybí olej je snížený krevní tlak. Přečtěte si o více informací.
Rybí olej a krevní tlak
Mnoho studií potvrzují, že pravidelná konzumace rybího a rybího tuku přispívá k poklesu krevního tlaku. Tento efekt jde spolu s prevence aterosklerózy a snížení hladiny triglyceridů. Údajně, redukce je závislá na dávce - to znamená, že čím více budete mít, tím větší je účinek budete pravděpodobně vidět. I s robustní suplementace, bude pokles pravděpodobně skromný, ačkoli. Lidé s zvýšeného krevního tlaku mohou vidět výraznější pokles. Krevní tlak v normálním rozmezí bylo zjištěno nedotčeny rybího oleje [zdroj: Morris, Pytle a Rosner].
Kombinace suplementace s jinými dietní změny mohou zvýšit účinek na krevní tlak. V australské studii, pacienti s nadváhou, kteří dieted (to je, omezený svůj příjem kalorií), zatímco užívání rybího oleje došlo k poklesu krevního tlaku. Tato skupina také si užil snížení 38 procent triglyceridů a nárůst o 24 procent ve HDL nebo " dobrý " cholesterol. [zdroj:. Mori et al]
Vysoký krevní tlak je problémem pro mnoho pacientů po transplantaci srdce. V jedné studii, lékaři na univerzitě v Oslu léčit několik pacientů po transplantaci srdce s rybím olejem, a zjistil, že účinným prostředkem prevence hypertenzi, které často doprovází proces transplantace srdce [zdroj:. Holm et al]
<. p> Mějte na paměti, že při rybího oleje, a to zejména ve vyšších dávkách, může s ním přinést zvýšené riziko krvácení. Pokud jste již na léky na snížení krevního tlaku nebo snížení srážlivost, poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete doplňky rybí olej. Chcete-li se dozvědět více o rybí olej, naleznete odkazy na následující straně.
