Domovská stránka prostředky pro Foot Pain

do horké vody - ale ne horký dost spálit! - Po dobu 2 minut, pak za studena po dobu 15 sekund. Opakuji, a pokračovat střídající teplé a studené po dobu 15 minut.
Domovská stránka prostředky z mrazáku

Ice. Ledový obklad sníží zánět šlach. Můžete použít sáček na led nebo sáček mražené zeleniny zabalené v tenké ručníku.
Domovská stránka prostředky z chladničky

chřest. Pro oteklé nohy, podívejte se do zeleninu zásuvky pro tento pěkný, čerstvého chřestu jste si koupili. Parní a jíst. Chřest působí jako přírodní diuretikum, které spláchne přebytečnou tekutinu z vašeho systému.

Foods. Pro nafouklé, nepohodlných nohy, zde jsou některé potraviny, které mohou pomoci vyvážit hladiny kapalin: drůbež a čerstvé ryby, z nichž oba jsou s nízkým obsahem sodíku, a jogurt, které mohou snížit histamin produkující bakterie. Histamin způsobuje zadržování tekutin.
Domovská stránka prostředky ze Spice Rack

Cayenne pepř. Chcete-li zahřát studené nohy, posypeme trochu cayenne pepř ve vašich ponožek. Cayenne papriky mají chemické látky zvané capsaicin, která ohřívá, a také zmírňuje bolest. Nicméně, toto může být dráždivý pro kůži po chvíli, takže nést některé náhradní ponožky v případě, že potřebujete změnit.

Cinnamon. Cure ty studené nohy s nějakým pěkným horký skořicový čaj. Míchá gram práškového skořice do sklenice s horkou vodou a strmé po dobu 15 minut. Pijte třikrát denně.

Sage. Vezměte hrst lístky šalvěje a vetřete je v dlani. (To se nazývá modřiny, a uvolňuje léčebných chemikálií bylina je). Vložte je do kastrolu 2/3 šálku jablečného octa. Vařit, pak dusíme po dobu pěti minut. Po vyjmutí z tepla, namočte hadřík v roztoku a aplikovat je na podvrtnutí nebo bolest v noze, tak horké, jak tolerovat.
Více dělat a co nedělat

Nestůjte příliš dlouho, a nestojí na tvrdém povrchu, pokud ji můžete vyhnout. Bolest noha je často svalová únava kandidovat. Vezměte časté přestávky. Sedněte si a zvýšit vaše nohy po dobu deseti minut.

Nepřehlížejte bolest nohou, unavené nohy, bolesti kolena, problémy ve spodní části zad, nebo bolesti kyčle. Všechny by mohly být příznaky závažných stavů.

Udržovat ideální váhu. Čím více váhu si na těchto štěňat, tím více budou způsobit, že bolest.

chodidla mohou být společné, ale to neznamená, že musíte trpět s ním. Postarejte se o vaše nohy, a oni se o to postarám you.Visit tyto odkazy se dozvíte více o domácí opravné prostředky pro pěší neduhy:

Chcete-li

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]