alternativní medicíny pro společnou studené
Jedno asi 200 virů může způsobit nachlazení a přivést na až příliš známých symptomy, které se může pohybovat od otravné skřípavý krku na pulzující hlavy chladu, který vás zaveze k zastavení. Studené viry se šíří poměrně snadno z člověka na člověka a hit většina lidí v zimě.
Mnoho alternativních terapeutů věří, že příznaky nachlazení by neměla být potlačena. Jsou těla způsob boje proti studené virus, a proto by měla být podporována, aby dělat svou práci. Alternativní léčba slibné zkrátit trvání nachlazení a možná dokonce zabránit jeden.
Nutriční terapie pro nachlazení
Podle nutriční terapie, jíst některé potraviny a doplňky stravy, přičemž může znamenat rozdíl mezi chytání hodně nachlazení a několik nachlazení, jakož i mezi nachlazení, které vleče a nachlazení, které zmizí rychle.
Zvuk strava dělá jít dlouhou cestu směrem k podpoře silný imunitní systém, který může stát až do studené viry. Tento zvuk dieta znamená, že kácení na cukrů, tuků a alkoholu, a nakládání se na čerstvé zeleniny, celozrnných výrobků, snadno stravitelné bílkoviny, a esenciálních mastných kyselin. Mléko a mléčné výrobky by měly být odstraněny ze stravy, a to buď při studeném nebo celoročně. Mohou vyvolat v těle produkci hlenu, slučování problémy nachlazení.
Po spuštění nachlazení, mohou velké dávky vitaminu C zmírnit příznaky, a může dokonce zkrátit nemoci. Četné studie prokázaly, tento efekt, který je obvykle připisován antioxidačním vlastnostem vitamínu je. Zda vitamin C může skutečně zabránit nachlazení se stále diskutuje.
Zinek může také urychlit zotavení z nachlazení, snad tím, že blokuje viry množení. Několik studií ukázaly, tento efekt: Skupina výzkumníků Texas, například, srovnávala účinnost zinku glukonát pastilky s placebem. Po sedmi dnech léčby, 86 procent pacientů, kteří užívali zinek zbavil svých nachlazení. Méně než polovina pacientů, kteří užívali placebo byly bez příznaků.
Běžným předpis je vzít vysoké dávky vitaminu C každý den až do chladné příznaky odezní, s dávkami rozmístěnými v průběhu dne, takže nadbytek vitaminu není jen vylučován močí. (Informujte se u svého lékaře, však může jako vysoké dávky vitamínu C způsobit průjem). Konzumace pomerančů je užitečné, ale drž se dál od šťáv, které obsahují velké množství cukru.
Bylinné medicíny pro nachlazení
v snaha odvrátit nachlazení, byliny mohou být použ
[1] 