Dalším možným faktorem, který by mohl způsobit noční pocení je kořeněná jídla. I když to nemusí dát bezprostřední nepohodlí při jídle to, trvá tělu několik hodin strávit jídlo, a během této doby. kořeněná jídla, jako jsou chilli a kajenský pepř může zvýšit teplotu kůže. Lékaři také identifikovány kofein jako něco, co může zhoršit pocení pro lidi, kteří již potí nadměrně [Zdroj: eMedicine].
Někteří lidé mají také stav zvaný pocení, který způsobuje časté a nadměrné pocení během dne a při noc. Pouze 2 až 3 procent Američanů (více u asijské populace) mají nadměrné pocení, ale může dojít k těm pár vyvolených velké nepohodlí a rozpaky. Pokud jste vyloučit všechny ostatní možné příčiny noční pocení, můžete být zažívá nadměrné pocení, a vy byste měli naplánovat schůzku se svým lékařem o tom mluvit. [Zdroj: Mayo Clinic]
přirozených řešení pro noční pocení
Existuje několik léky na předpis, které lze použít ke vypořádat s noční pocení. Můžete se také pokusit se zjistit, přirozené řešení pro to, co dělat se potíte v noci.
První a nejzřejmější místo, kde hledat, je termostat. Zatímco většina lékaři doporučují teplotu spaní na 65 až 72 stupňů, každý je jiný, a vy byste měli experimentovat, abyste zjistili, co dělá vám pohodlně. Pro většinu lidí, to znamená, že snížení termostat, protože mírné snížení tělesné teploty má tendenci k navození spánku u mnoha lidí. Pokud spíte s partnerem, který preferuje teplejší nebo chladnější teploty, zkuste použít několik světelných vrstev podestýlky [zdroj: WebMD Časopis].
Odstraňování pravděpodobné příčiny stresu a úzkosti je také dobrý nápad. Nervozita, úzkost a pot jsou běžné příčiny nadměrné pocení - a to jak v průběhu dne a noci. Takže pokud jste stále ženatý nebo pohovor na novou práci, je třeba očekávat, že budete potit trochu víc, než je obvyklé. Ale v případě, že noční pocení pokračovat několik týdnů po velký den, asi byste měli dostat to odhlásila.
Mnoho mužů, kteří trpí noční pocení spojené s andropause (nebo mužské menopauze) vzít Black Cohosh čaj nebo Black Cohosh doplňky , Black Cohosh je nativní rostlina nalezeny v mnoha částech Severní Ameriky, která se běžně používají v Native americkém medicíně pro široce rozmanité choroby. Jetel je další léčivá bylina, kt
