Kromě snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění a rakovina, antioxidanty - spolu se zinkem - může pomoci chránit před makulární degenerací, vážné onemocnění oka spojené se stárnutím. Věk-příbuzné oční choroby studium (AREDS) National Institutes of Health zjistila, že vysoká hladina antioxidačních vitaminů A (beta-karoten), C a E výrazně snižuje riziko vzniku pokročilé věkem podmíněné makulární degenerace (VPMD) v ty, které již na vysoké riziko pokročilého onemocnění. Studie však nepředložila důkazy, že antioxidanty jsou ochranné proti rozvoji šedého zákalu
Nerosty -. Kromě antioxidantů, některé minerály jsou také myšlenka být připojen k zdraví očí. Zinek, například, bylo prokázáno, aby se snížilo riziko vzniku pokročilého věkem podmíněné makulární degenerace. Věk-příbuzné oční choroby studium (AREDS) zjistili, že při vysoké hladiny zinku, spolu s vysokou úrovní antioxidačních vitaminů, snižuje riziko vzniku pokročilé formy VPMD o 25 procent.
Vyhnout se nebezpečí a Nehody
poranění očí se může stát nejvíce kdekoliv. Odborníci říkají, že 90 procent z očních úrazů by bylo možné předejít. Co to znamená je trochu zvláštní bdělost v situacích, které tvoří vaše oči zranitelné. Zde jsou některé z nich:
V play - Ať už je to potulný vlasec, skákací míč, je vrata bungee šňůry, nebo létání táborák jiskry, rekreačních zařízeních představují vážné riziko zranění očí. Nejlepší způsob, jak hrát na jistotu je být ve střehu. Věnujte velkou pozornost na to, co děláte, a to, co se děje kolem vás.
Sport-související zranění oka počet nejméně 200.000 za rok, s baseball, basketbal, tenis, squash, a hokejistů bytí nejcitlivější , Když jste na hřišti, soudu, nebo kluziště, noste ochranné brýle, které vás ochrání před přední a všech stran. Brýle z polykarbonátu nebo jiného odolného plastu jsou nejlepší
V domácí dílně. - Flying dřevní štěpky, odrážel nehty, stříkající ředidlo - to jsou jen některé z nebezpečí, které by do-it-yourself pracovních míst doma. Nošení ochranných brýlí může zdát jako hádka, ale také může zachránit váš zrak. Zde jsou některé z ozubeného kola vybírat:
