Tato informace je pouze pro informační účely. NENÍ určen k poskytování lékařské ošetření. Ani Redakce Průvodce spotřebitele (R),., Autor ani vydavatel převzít odpovědnost za případné důsledky z jakéhokoli zacházení, postup, cvičení, dietní modifikace, akce nebo aplikace léků, které vyplývá z čtení nebo po informace obsažené v této informaci , Zveřejnění těchto informací nepředstavuje lékařskou praxi, a tato informace není nahradit radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. Před uskutečněním jakékoli průběh léčby, musí čtenář požádat o radu svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče.
Ochrana Your Eyes
Chcete-li, aby naše oči pracovat na jejich nejlepší, musíme jim dát trochu pozornost - a vyhnout se nebezpečí a nedbalé jednání, které mohou dělat naše oči poškodit. Za prvé, pojďme se dozvědět, jak výživa může pomoci posílit vaše oči
Výživa
Vitamin A -. Po celé generace, matky řekli své děti jíst jejich mrkev lépe vidět v noci. No, možná proto, možná ne. Ve skutečnosti, tento kousek lidové moudrosti je mírně zkreslený verze známého vědeckými fakty. Mrkev jsou vynikajícím zdrojem vitaminu A, a jeden z prvních příznaků nedostatkem této živiny je šeroslepost. To není totéž, nicméně, jak říká, že jíst mrkev bude normální noční vidění ještě lepší.
Ale není vyvracet, že vitamin A je nezbytný pro zdravé oči a normálním zrakem. Chronická, závažný nedostatek vitamin A způsobuje onemocnění zvané Xerophthalmia nebo sušení oka. To má vliv na rohovku, průhlednou krytinu, která umožňuje množství světla vstupujícího do oka. V xeroftalmie, normálně jasné a lesknoucí se rohovka stává velmi suchý. Pokud se neléčí, může tento stav vést až k oslepnutí. Xerophthalmia postihuje asi 3.000.000 dětí ročně v rozvojových zemích. Až 250.000 z nich skončí trvale blind - tragédie, která by mohla být zabráněno adekvátní dietě nebo dávky vitaminu A.
antioxidanty - Antioxidanty jsou hodně v médiích v těchto dnech, protože důkazy, že mohou zabránit některé z biologického poškození, která přichází s věkem. Výzkumní pracovníci se domnívají, antioxidanty prospěch těla tím, že předchází poškození buněk způsobené oxidací. (Oxidace je přirozený proces, který se vyskytuje jako so
