Čištění sama o sobě je dost, aby vás na návštěvě svého zubaře pravidelně, ačkoli. Speciální přístroje odstranit zubní kámen, nebo kalkul, zastavěná plak, který může vést k úpadku. Pak se zuby se pak leštěné, což z nich dělá oba lesklé - přispívání k kissability - a kluzký, což brání ulpívání plaku
. 5: Vyhněte se Tabák
Kouření nebo žvýkací tabák výrobků může zničit kissability úst, což vede k obarví zuby, zápach z úst a ustupující dásně. Takže pokud chcete zdravé ústa, nepoužívejte tabák. Vážnější orální zdravotní výsledky zahrnují ztrátu zubů, rakovina, vřed vředy, úbytku kostní hmoty a neúspěšných zubní implantáty.
Podle časopisu Journal of parodontologie (pole se specializuje na studium nosných konstrukcí na zuby), kuřáci podstatně vyšší pravděpodobností:
Je ironií, dásně kuřácké nekrvácí tak snadno jako nekuřáci, ale to není vzhledem k zdravější dásně:. Nikotin stahuje cévy
Udržet si zuby zdravé je velká, ale pro zvýšení kissability, zuby by měl být ve formě bílé, jak je to možné. Existuje několik způsobů, jak snížit skvrny. Jít k zubaři dvakrát ročně může pomoci nesmírně; můžete jít častěji na kosmetické čištění, aby se zabránilo skvrny od usazení se v. Pravidelné čištění zubů a používání dentální nitě jsou nezbytné, stejně jako minimalizovat vaše používání skvrn vyvolávajících produktů, jako je tabák, káva a čaj.
Na vážnější skvrny, zuby může být bělena. To se nejlépe provádí profesionálně, i když Váš lékař může být schopen doporučit vhodnou v domácím produktu. Zubní pasta určen k odstranění skvrn je často abrazivní a mohou poškodit zubní sklovinu; znovu, svěřují se svým zubním lékařem. Někteří jedinci zažít citlivost zubů nebo dásní při kanceláři nebo doma bělící procedury a že mohou snížit počet bělení relací
Toto další tip může být stejně snadné jako vypít sklenici vody:. Použijte fluorid pro snížení dutin. Fluorid je často nalezený v obecní pitné vodě. Pokud nechcete pít fluoridovaného vodu, protože budete mít dobře nebo použít balenou vodu, možná budete chtít promluvit se svým zu
