Toho lze dosáhnout prostřednictvím cvičení, sebevyjádření (buď v časopise, prostřednictvím umění nebo hudby, nebo do důvěrnice) a lepší řízení času.
Být starší také nám umožňuje sledovat své vášně s méně starostí jak to bude mít vliv na naši kariéru, nebo milované. Můžeme mít více času na cestování, nebo pomáhat ostatním prostřednictvím dobrovolnické práce. A naše životní zkušenosti nám umožní zkoumat problémy z mnoha různých úhlů pohledu, nebo se dokonce může vědět hned, jak se vypořádat s opakujícími se problémy, které se objeví
Další:.. Bar boje a motocyklů wheelies - ne, díky
2: Lepší rozhodnutí Lifestyle
Není příliš mnoho starších lidí tráví sobotní noci táhnout závodní vozy po dálnici nebo zkouší nové pouliční drogy. Starší lidé jsou také méně pravděpodobné, že flámu pití nebo kouření [Zdroj: Úřad aplikovaných studií]. A když tragédii během nebezpečné senzace natáčí na kamery pro vysílání na internetu, zraněný reverzní bungee skokan má málokdy hlavu šedivých vlasů (alespoň bezprostředně před senzaci).
Jak stárneme, získáváme rostoucí pocit úmrtnosti a aby se série řádných opravných odložit řekl úmrtnost tak dlouho, jak je to možné. Ti, kteří nejsou ochotni dělat lepší rozhodnutí životní styl jsou prostě méně pravděpodobné, že k dosažení vysokého věku, umírá brzy před účinky tabáku, alkoholem, špatnou stravou nebo jinými faktory životního stylu.
Starší lidé jsou více pravděpodobné, mají mamografie a prostaty zkoušky, čímž se zvyšuje pravděpodobnost, že rakovina bude odhaleno dostatečně včas pro léčbu [zdroj: Fleck]. Starší dospělí také mají tendenci udržovat "schůzky a být vnímavý k jejich lékařů pravidelných lékařů poradenství. K dispozici je i zdravotní přínos odvozený od sexuality ve vyšším věku: Starší lidé jsou s nižším rizikem demografické pro pohlavní choroby, včetně HIV /AIDS. [Zdroj: Centra pro kontrolu a prevenci nemocí]
Zatímco dělá nám více sebe -aware o fyzické zranitelnosti a osobní bezpečnost, přibývajícím věkem má způsob, jak obrátil naši pozornost k duchovnímu růstu, volnočasové aktivity, pravidelné cvičení, mezilidských vztahů a self-odpovědnost za vlastní zdraví, což jsou všechno faktory, které přispívají ke zdravějšímu životnímu stylu [zdroj: Peralta-Catipon a Hwang].
Další: Ponechání nezdravé úkoly mladé
. 1: Zlepšit zdraví prostředí
Pro většinu lidí (kromě táborových poradců a fitness trenérů
