Fit pro život pro seniory
Tento 1.985 dieta kniha Harvey a Marilyn Diamond prodala milióny kopií v průběhu let, a pokračuje být populární objem, i když více než 15 let sžíravým kritiku od odborníků na zdravotnictví.
Quick Vezmi
Tato dieta je nejlepší pro
Tato dieta se nedoporučuje pro nikoho.
Kdo by se neměla snažit tuto dietu
Tato dieta se nedoporučuje pro každého, kdo
předpokladu,
Existují dva základní principy této redukční diety potravinami kombinující:. 1. To není to, co jíte, ale když budete jíst a jak kombinovat potraviny, které určuje hubnutí a zdraví. 2. Vždy jíst ovoce sám, nikdy těsně před, těsně po, nebo s jinými potravinami.
I když tyto dvě témata jsou konstantní v celé knize, Diamonds dávají mnohem více dietní pravidla, které musí být dodržovány, aby se ztratit hmotnost a být zdravý. Kniha obecně sleduje Kombinace jídlo učení Herbert M. Shelton, naturopath který vyvinul Natural Hygiene stravu. Podle Shelton teorie, tělo zažije tři zažívací cykly v průběhu dne: položka, která je jíst a trávení (poledne do 8 hodin), asimilace, která je vstřebávání a využití živin (dvacet hodin až 4 hodiny ráno), a odstranění těla odpady (4 hodin do poledne).
Diamonds říkají, že jen jíst potraviny ve správném kombinaci ve správný čas, následujících přírodní cykly, může tělu zbavit se toxinů a nadváhy. Oni také jasně vyplývá, že v návaznosti na program může odrazit nemoci související se stárnutím, jako je srdce a onemocnění ledvin, mrtvice, diabetu a dalších podmínek, včetně plešatění a ztráty sluchu souvisejícími s věkem.
Odůvodnění
Důvodem Fit pro život je něco, ale racionální. Mezi nugety nutriční moudrosti, udělovaného Diamanty jsou: jíst potraviny ve špatných kombinacích přiměje je, aby hnít, takže nemohou být použity v těle, a obracejí se na tuku; ovoce a zeleniny, vzhledem k jejich vysokému obsahu vody, umýt a očistit tělo toxinů, ale v případě, ovoce je jeden na konci jídla, to fermentuje a způsobuje trávení a hmotnosti problémů; všechny živiny tělo potřebuje se vyskytují v ovoci a
