Získávání znalostí
/ Knowledge Discovery >> Získávání znalostí >> zdraví >> wellness >> stárnutí >>

Jak pečovat o stárnoucí Skin

etický Sleep "? Spánek nejste stále může ukázat na vaší tváři. Kromě vypadal unaveně, můžete skončit s pod očima kruhy. Někteří dermatologové naznačují, že spaní na zádech je lepší pro vaši pokožku, protože polštář dává vrásky na vaší tváři.

Zdravá strava obecně může také aby se vaše pleť vypadat a cítit se dobře. Pobyt hydratovaná, například, zlepšuje krevní oběh. Strava plná širokou škálu ovoce a zeleniny bude rovněž přispívat ke zdraví pokožky, zejména potraviny s vysokým obsahem:

  • Vitamin A - našel v mléčných výrobcích, mrkev a sladké brambory
  • Vitamin C - nalezený v citrusových plodů a papriky
  • Vitamin E - našel v slunečnicová semena, avokádo a olivový olej
  • Selen - nalezený v tuňáka, vlašské ořechy, para ořechy a ovesné vločky
  • Omega-3 mastné kyseliny - nalezené v tučných rybách (jako losos), lněné semínko, pekanové ořechy a lískové ořechy

    V další části se budeme vyzkoušet jen několik způsobů, které můžete léčit kosmetické podmínek spojených se stárnutím
    čtyř očí

    Pokud potřebujete brýle nebo kontakty, ujistěte se, že jste si je. - šilhající je další opakující se výraz obličeje, která může vést k vrásky kolem očí
    mazání vrásky. ?

    I když budete dělat následovat péči o pleť režim, neexistuje žádný způsob, jak zcela zastavit jeho proces stárnutí. Bez ohledu na to, budete získat nějaké vrásky přinejmenším. Můžete tyto změny přijmout, jak přijdou, si plastickou operaci nebo zkuste možnosti, které spadají někde mezi těmito dvěma.

    Vrásky jsou největší kůže stížnosti, a oni se mohou objevit již v 20s v závislosti na vašich genech. Většina lidí prvním spuštění si všiml, " smát linky " kolem svých úst nebo " vějířkovitých " kolem očí jsme také získat zamračení linky na našem čele. Všechny tyto vrásky jsou způsobeny opakovaných pohybů obličeje - smáli se, přimhouřil oči, zamračil se. K dispozici jsou jim proti mnoho produktů, ale malý vědecký výzkum zálohovat své pohledávky proti vráskám-vymazání.

    Most přes-the-counter vráskám krémy obsahují stejné druhy složek. Antioxidanty jsou myšlenka k vyrovnání vrásek tím, že neutralizuje volné radikály - molekuly kyslíku, které ničí kožní buňky. Antioxidační přísady zahrnují retinol, vitaminu A sloučenina; čajové extrakty; a rostlina látka nazývaná kenetin. Kenetin se také měla zvýšit růst kolagenu. Mnoho krémy také obsahovat hydroxylové kyseliny, jako jsou alfa a beta hydroxy, které odst

    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6]