Cukr a vaše pokožka
koláče, sušenky a sladkosti jsou špatné pro vaše pasu - a vaše pleť. Nicholas Perricone, MD, nejprodávanější autor The vráskám Cure strojů a The Perricone recept Když se váš hroty cukru v krvi, obvykle poté, co jíst sacharidů těžké jídlo, jako těstoviny, vaše tělo se zanítí. Tento zánět postihuje všechny orgány - srdce, plíce a glykace se vztahuje k procesu, který nastane, když cukr libovolného typu se rozštěpí a uvolní glukózy do krevního oběhu. Cukr se pak samo připojí na kolagen, proteinové vlákno, které udržuje pokožku hladkou, pevná a pružná. Když je kolagen vážil podle glukózu, to se stává rigidní a neflexibilní. To znamená, že vaše pokožka je více pravděpodobné, že prohýbat a rozvíjet vrásky - dvě věci, žádná žena chce Vaše pokožka má tři typy kolagenu, a glukóza oslabuje typu III, nejsilnější a nejodolnější. kolagenu, takže pleť vypadat méně pružná. Vysoká hladina glukózy může suchou pokožku, který dělá pleť více pravděpodobné, že vrásky. To je důvod, proč diabetici často trpí suché, matné pleti. Některé studie dokonce ukazují, že vysoká hladina krevního cukru snížit ochranu kůže antioxidanty a cítíte se více náchylné k poškození sluncem. I když sladkosti jsou považovány za největší stravy hříchy, pokud jde o Vaše pleť, všechny sacharidy může způsobit zmatek. Pokud budete jíst lehkou těstovinový salát k obědu, vaše tělo přeměňuje, že pro cukr, a někdy i množství cukru, je srovnatelná s vaší oblíbené čokoládové tyčinky. Celá zrna mají tendenci být stravitelné pomaleji než bílá rýže, chléb a těstoviny, což znamená, že
vysvětluje, proč může strava s nízkým obsahem cukru je nejlepší způsob, jak dostat krásnou pleť, kterou chcete. A není to jen dezerty - těstoviny, chléb a sušenky mohou být příčinou kožní problémy stejně. Dr. Perricone sdílí jeho kůži důvtipný o účincích na cukr na vaší tváři, proč několik strava swapy může dát vaše pleť přirozený výtah a který pravděpodobně zdravé potraviny mohou způsobit velké problémy.
Zánět
kůži - a může způsobit zarudnutí, otok a stres. Za normálních okolností, zánět řekne tělo, že je něco špatně, a povzbuzuje imunitní odezvu systému, ale v případě, že zánět je chronická, Buňky imunitního systému jsou neustále hlídkují tělo, což způsobuje více škody než užitku. Tato imunitní odpověď může výrazně ovlivnit váš tón pleti a texturu.
Glykace
Cukr a Vrásky
Není to jen Dezerty
[1] 