Tyto změny nejsou vždy přínosné, nicméně, obzvláště pro jednotlivce s oslabeným ústav. Z tohoto důvodu, mnozí lékaři radí malé děti a starší osoby, aby se zabránilo sauny - zvláště když následoval s systémovým-šokující skok do chladné bazén nebo břehu sněhu (oba populární cvičení po-sauna). Jedinci s srdečních onemocnění, vysokého krevního tlaku, se rovněž doporučuje, aby přeskočit saunu.
Suché teplo sauny lze také otevřít ucpané dýchací cesty, ale jedinci s zápal plic nebo jiných akutních respiračních onemocnění obecně se doporučuje, aby se zabránilo pot koupání. Stejně tak, sauny může výrazně zmírnit menstruační křeče a různé měkké tkáně, svalů a kloubů, ale zvýšená teplo lze představit zvýšená rizika pro těhotné ženy.
Sultánů Sauna
To, jak moc sauna může certifikovaný mistr světa vzít ? No, v srpnu 2009, Finska Timo Kaukonen vyhrál pánské světový šampionát by odolat parném 230 stupňů Fahrenheita (110 stupňů Celsia) po dobu 3 minut a 46 sekund [Zdroj: Telegraph].
Ságy o saunového
V diskusi sauny, je důležité si uvědomit, starožitný původ finského praxe a saun sebe. Praxe se klene nad celou šíři lidských dějin, zpět do kdy neolitické kmeny nevyhnutelně stalo přes geotermální horké prameny a zapařené jeskyní.
Jen si představte, pocit chůze od chladný Stone Age zimě a nalezení sebe v skrytá kapsa léta. Představte si, svlékl své kůže a pocit měsíce Nečistoty omyjte Jste v přílivu kape pot. Je to takové věci si můžete zvyknout, že jo? A to je právě to, co naši předkové dělali brzy. Starověké jeskynní sídliště ve Francii a ve Španělsku se hravě nachází v docházkové vzdálenosti od horkých pramenů. Od té doby sauny si našly cestu do kulturách po celém světě, z africké vlasti k divočině předkoloniální Ameriky.
Finský seděl v saunách tak dlouho, jak oni už lidé. To je si myslel, že oni přinesli praxi s nimi, když oni se stěhovali do moderní Finska, splintering se od jiných kočovných asijských kmenů. Stejně jako mnoho severní národy, včetně indiánských kmenů, budou pravděpodobně použity přenosné potní lóží až do usedlejší životní styl jim umožnilo stavět semipermanent struktury -. Dlabané kouře chaty, pak první savusaunas strojů a nakonec sauny Až do středověku, lázeňsk
