Přesto, advokáti sauna detoxikační dát akcie v tomto 1 procento, a také poukazují na prospěšné výměšků přebytečné soli a kyseliny močové, nebo močovinu, která je obvykle se ovládal big-League detoxikačních tělesných orgánů, ledviny. Tato metoda opět klesá na ", ať ledviny zvládnout " protiargument, ale když je funkce ledvin snížena, pocení to v sauně může pomoci, aby se rozdíl.
Je ironií, že pocení se zbavit toxinů může skutečně selhat, pokud nechcete zůstat správně hydratovaná. Ledviny potřebují vodu fungovat, a vaše voda bázi moč je vozidlo, kterým látky, jako je močovina opustit své tělo. Rob vaše tělo příliš mnoho vody, a ty by mohly skončit zhoršení vašich klíčových detoxikační systémy [Zdroj:. Huang et al].
Sauny a vaše pokožka
Pojďme zapomenout toxinů na chvíli, a zaměřit se na to, co jinak se děje s lidským tělem, v sauně. Přinejmenším, akt pocení čistí pokožku, otevírá póry a udržuje ji poddajná.
A studie v časopise dermatologie 2008 navrhl, že pravidelné užívání sauna má ochranný účinek na funkci kůže a může pomoci při Suchá kůže podmínky [zdroj: Kowatsiki et al.]. Samozřejmě, že je také důležité, aby setřít pot z kůže po saunování, vedle provádění jiných postupů, péče o pleť, například odlupování.
Některé sauna kultury také zahrnují použití mírné sebemrskačství. V ruské sauny s názvem Banyas V zápalu sauny, vnitřní i tělo plní další důležitou funkci. Kapiláry rozšíří, což způsobuje zvýšený průtok krve do kůže. Možná jste to pozorovat v růžovém odstínu vašich kolegů parních koupajících se. Srdce bije rychleji regulovat tento zvýšený krevní oběh, a to vše bez zvýšení krevního tlaku. Tyto podmínky vytvořit umělý podmínku horečku v těle. Pamatujte si, že horečka je odpovědí organismu na infekci, zvyšuje
, účastníci lehce bičovat jejich kůži s Venik
, malý svazek sušených, listnatých větví bříza, dub, javor nebo jiné rostliny. Tento pocit pomáhá ke zvýšení průtoku krve, kabáty kůži v aromatických rostlinných olejů a, jako většina hřebelcovat pocity, stimuluje produkci endorfinů opiátů a tlumí nervózní systémové stezky k výrobě mírně narkotické účinky [Zdroj: Smith].
