5 způsobů, jak pečovat o vaše nohy Každých Day

ledních hodinách, i když je doporučeno vynechat oblasti mezi prsty u nohou. Nicméně, pokud máte vážné měřítko nebo suché kožní problémy na nohou, možná budete chtít vyzkoušet přes noc hydratační rutina. Jednoduše kabát se vaše nohy v kakaové máslo, pak dal na pohodlné pár bavlněné ponožky. Ponožky bude držet kakaového másla na své kůži a udržet ji dostat se po celém listů. V dopoledních hodinách, bude kůže na nohou bude mnohem měkčí.
1. Používejte Ponožky

Už jsme se vztahuje na význam boty, ale ponožky může být snadno přehlédnout. Jsou nedílnou součástí vašeho denního režimu péče o nohy. Nejen, že chrání vaše nohy před opotřebením, které absorbují a knot pryč vlhkost.

Většina z dopadu chůzi nebo běhu je absorbována vrstvou tuku v patách. Pokud trávíte hodně času na nohou, paty může potřebovat další pomoc. Můžete použít vložky do bot, ale měkký pár ponožek můžete přidat nějaký tlumí nárazy stejně. Jak jste věku, že tuková vrstva dostane tenčí, takže pohodlný ponožky se stává ještě důležitější. Kromě toho, ponožky působit jako bariéra mezi nohy a boty, snížení puchýře a mozoly.

Ponožky také hrají důležitou roli v absorpci a odebírá vlhkost od nohou. Pro základní day-to-day nošení, použijte ponožky vyrobené z přírodních vláken, jako je bavlna nebo vlna. Jsou savé a bude nakonec knot odvádí vlhkost od nohou do prodyšného části boty (kožené nebo mesh). U vysoce výkonných ponožky, tam jsou syntetické materiály vyrobené pro sportovce, které jsou lepší odvod vlhkosti pryč, protože materiál není komprimovat tolik jako přírodní vlákna, když nasycený potem.

Další informace o péči o nohy naleznete odkazy na další stránce.