Jak zabránit Vrásky na tváři
Omlouvám se za slovní hříčka, ale, přiznejme si to, v určitém okamžiku během svého dlouhého, zdravý život, vám " znovu se dostat alespoň jednu vrásku. A my jsme si jistá, že žádný muž nebo žena nikdy přivítal jemné linky s otevřenou náručí. I když existuje mnoho způsobů, jak se snaží vymazat vrásky, které se již objevily podobné Botox, lasery, a plastická chirurgie, tam jsou věci, které můžete udělat hned teď minimalizovat vzhled jemných linek a lomítko nebezpečí vrásek do vaší budoucnosti , Zde jsou jednoduché způsoby, jak udržovat pokožku hladkou a bez vrásek tak dlouho, jak si možná můžete
Začněte se zdravým životním stylem
",.. Jediný Největší věc s věkem je naše genetika, říká Andrew Ordon, MD, deska certifikované plastický chirurg, a co-hostitel na "The Doctors." " Ty rodí s jistou DNA a který určuje vaši stárnutí pravděpodobně více než cokoli jiného ".; Ale za to, že nejjednodušší způsob, jak zabránit stárnutí, je tím, že udržuje celkový zdravý životní styl. To znamená, že jíst zdravou stravu, pouze konzumace alkoholu v moderování, získat dostatek spánku, cvičení, minimalizace stresu, dávejte pozor na slunci, a samozřejmě, aby se zabránilo cigarety a drogy. . [zdroj: Dr. Ordon]
Vyhněte se na slunci
Sun poškození je jednou z nejčastějších příčin vrásky, jemné linky, a pleť o starší dříve, než by měl být, říká Dr. Ordon. " můžeme vidět změny poškození sluncem v kůži; to přidává další vrásky &Quot.; Použijte hydratační krém s, který obsahuje širokospektrální SPF 30, a to iv případě, že jste jen sedí v autě, nebo vaší kanceláři celý den, naznačuje Mona Gohara, MD, spolupracovník klinický profesor, Yale School of Medicine, Dermatovenerologická klinika. Slunci přes auta a oken kanceláře mohou způsobit poškození. Chraňte své oči slunečními brýlemi, nosit klobouk, a vyhnout se ty časy dne, kdy je slunce nejintenzivnější, říká Dr. Ordon. [zdroj: Dr. Ordon]
Jezte Krémy proti vymazání dietu
Přidat více lososa, sója, a ovoce a zeleninu do svého jídelníčku.. Salmon je silným zdrojem esenciální mastné kyseliny, známý jako omega-3, což pomáhá udržovat pokožku kyprý a mladistvý hledat, stejně jako prevenci vrásek a zánět. [zdroj: WebMD.com] Nedávný výzkum ukázal, že lidé, kteří se doplněk na bázi sóji vykazovala známky zlepšení struktury pokožky a pevnost po pouhých šesti měsících používání. [zdroj: WebMD.com] Víš, že
[1] 